Самодельные асаны

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Rat
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 2 окт 2003, 16:56
Откуда: Украина
Поблагодарили: 3 раза
Контактная информация:

Самодельные асаны

Сообщение Rat »

Если при практике не важна форма асаны,а важно состояние сознания, то нельзя ли выполнять в режиме практики асан самодельные позы? Например супер простые: стоя с поднятыми вверх( в стороны) руками, согнув одну ногу в колене и т.д. Правда если принять тот факт, что асан всего 84000, ничего нового придумать нельзя. И все-таки, есть ли смысл выполнять только канонизированные асаны?
Рустам
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 15 май 2003, 12:44
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Рустам »

Нет такого смысла.

Асана - любое положение тела.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Да почему же нет? Если решительно ничего похожего не получается из тех форм, которые известны, можно выполнять либо их грубые приближения, либо придумать что-то свое - то, что получается. С тем, чтобы можно было за это начало зацепиться, вьехать в релаксацию и практиковать до тех пор, пока Вы не сможете перейти к асанам уже известным. ИМХО.
Всех благ!
Рустам
Сообщения: 267
Зарегистрирован: 15 май 2003, 12:44
Поблагодарили: 2 раза

Re: Самодельные асаны

Сообщение Рустам »

Rat писал(а): выполнять только канонизированные асаны?
Я сделал упор на слове "только", и исходя из этого "упора" ответил
zlinux
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 7 фев 2009, 19:40
Откуда: Замкадье

дилетантский вопрос об обнаруженной позе

Сообщение zlinux »

Выполнив шавасану, начал перемещать ноги руки и вдруг нашел странную позу - это когда сам на спине, а ноги сложены вместе, как в пашчимоттанасане, раслаблены, а локти подняты с пола (ну типа сложить их перед грудью в намасте).
ну так вот, в такой позиции ощутил странное перераспределение нагрузки на поясницу, которое долго не вынесешь, как не расслабляйся, но чувствуешь, что расслябляются такие мышцы в области поясницы и задницы, какие в других позициях не затрагивются. И еще как будто позвоночник растягивается вверх.
И вот хотелось бы узнать, а есть ли такая асана в принципе? И если есть, то показана ли она новичкам? просто в случае моего остеохондроза после такой вот подготовки, подобие упомянутой пашчимоттанасаны получается легче.
Спасибо.
при очистке духа, телу стало завидно
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Это Ваше личное позитивное открытие, вот и применяйте его на здоровье... :D
zlinux
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 7 фев 2009, 19:40
Откуда: Замкадье

Сообщение zlinux »

Ёоу! 8)
при очистке духа, телу стало завидно
Ответить