Йога и харизма

[Mykola]

Возможно ли с помощью Йоги "развить" уверенность себе? если возможно посоветуйте как это сделать.

Думаю что можно. Йога уничтожает беспокойство и страхи, в том числе боязнь неудачи, а также даёт возможность более объективно оценивать себя и свои способности. Научившись останавливать свои "вритти неуверенности" вы справитесь с проблемой. А как это сделать? Добросовестно практиковать. Года через 2-3 скорее всего уже будут результаты, а может быть и раньше.

[yog_86]

можно конечно.

[Talifa]

Я скажу про уверенность, я тут в сети прослушал пару кассет(мп3)
Боддо Шефера(если правильно написал) + там у нас был видео семинар с елементами НЛП(РМЭС ступень 1)
скажу по субьективным ощущениям, после данных прослушиваний/просматриваний, я считаю, что в жизни можно достичь всего что "твоей душе угодно" :P :P :P

Только это не принесёт счастья, если на НЛП остановиться. Имхо.

А по теме. Да. Пройдёт неуверенность.

[Vesta]

Йога действительно помогает избавляться от неуверенности, где-то года 3-4 нужно: меняется осанка, меняется голос (становится более низкого тембра, более звучный и сильный, появляются новые интонации), меняется взгляд ("глядим на бледный снег прилежными глазами ..."), появляется здоровый пофигизм, контролируешь дыхание и эмоции в стрессовых ситуациях, развивается эмпатия и интуиция (это тоже придает уверенности).

[semuss]

Если я буду заниматься и дальше, сколько в среднем должно пройти времени для нормализации ситуации и какие дополнительные усилия надо для этого прикладывать?

[shumar]

конкретного ответа на форуме не даст никто наверно. Единственное имхо что можно сделать это лично с кем-то из инструкторов пообщаться-позаниматься.

[Караван / Andreyk]

Поддерживаю shumarа!

semuss, всё зависит от состояния мира который Вам не ведом, окружения, тела, ума, сознания.

Если НЕ БУДЕТЕ заниматься, то это произойдёт лет через 50.

[Oleg L]

Вопрос архисложный.
Мало того, что вас нужно знать (ваше состояние и т.п.), так еще нужно знать ваше окружение!
:?

[yog_86]

Йога конечно поможет!!! Но если вам трудно налаживать общение, то рекомендую осваивать такое направление в психологии как НЛП. И не просто изучать, а общатся с единомышлениками! Обычно это люди понимающие и готовые развиватся. Главное стремится общатся как можно больше, и возможно очень быстро все наладится! Удачи вам! :D

[А.Смит]

Молодой еще просто, куда спешить. Причем тут йога?
Все еще будет. И телефон не раз разорвется.

[semuss]

Почему это "не надо спешить"? Я же вижу, как другие люди моего возраста общаются. И понимаю, что моё состояние ненормально. Однако, я уже понял и то, что конкретных советов никто мне тут дать не сможет, т.к. надо смотреть конкретный случай.

[Mykola]

Думаю йога будет полезна в смысле избавления от неврозов, комплексов и пр.--того что мешает нормальному общению.

А что нужно делать (причём не дополнительно, а в первую очередь)--так это именно общаться. Хоть как-нибудь, просто ищите интересных
Вам людей и возможность с ними пообщаться. Заведите себе такую практику. Кстати, если воспринимать общение в качестве упражнения по развитию навыков общения :), то так будет намного легче--никакой тебе ответственности, привязанности к результату.

[Relax_Max]

согласен с Mykola, необходимо именно общаться.
Если не получается находить общие темы для разговоров, тогда необходимо "засунуть" себя в такие обстоятельста которые заставят говорить, вернее общаться.
А для того что бы говорить, нужно знать о чем и как преподносить информацию.
Соответственно Вам нужно понять правила общения, типы людей с которыми обмениваетесь инфомацией, и собственно сабж о котором говорите.
Есть очень неплохой учебник Авессалома Подводного, "Граматика общения". Там все расказано, чуть ли не показано! находите и читайте

[А.Смит]

Почему это "не надо спешить"? Я же вижу, как другие люди моего возраста общаются.

Как говорил батя А.В.Суворова: "Кто прыгает смолоду, тот к старости ходит курицей".

[Relax_Max]

Как говорил батя А.В.Суворова: "Кто прыгает смолоду, тот к старости ходит курицей".

кста, курицы неплохо бегают, от автомобилей в особенности :D

[Лин]

Если я буду заниматься и дальше, сколько в среднем должно пройти времени для нормализации ситуации и какие дополнительные усилия надо для этого прикладывать?

Очень важным фактором является доброжелательное отношение к людям, желание им помочь. Не ставить свои личные интересы на первый план.

Если под коммуникацией подразумевается достижение сугубо личных целей в общении, манипуляция людьми в своих интересах, нужно, наверное, целенаправленно изучать НЛП.

Вот хорошие "ПОЛДЮЖИНЫ ПРОПИСНЫХ ИСТИН" от Владимира Леви:

1. Нельзя изменить себя в желаемую сторону, не изучая себя постоянно.
2. Нельзя изучить себя, не пытаясь себя изменить.
3. Нельзя изучить себя, не изучая одновременно и с равной заинтересованностью других людей (хотя бы еще одного человека; но чем больше, тем лучше).
4. Нельзя изучать человека холодно: таким путем человек непознаваем, потому что природа его противится изучению как насилию; по-настоящему постичь человека можно, только помогая ему.
5. Ни себя, ни других нельзя изучить иначе как в деятельности и общении.
6. Изучение человека и самоизучение принципиально незавершимы, потому что человек – это «открытая система», меняющаяся во многом непредсказуемо: больше, чем какое-либо другое существо, человек «становится», а не «есть».

[semuss]

Читал отчёты других людей, когда они сообщают, что коммуникация с социумом стала оптимальной. Вопрос - это те люди, которые привыкли общаться, а йога лишь подкорректировала им этот процесс? А застенчивым ждать чуда нет смысла? нужно ходить на курсы актёрского мастерства или что?

[Eskil]

Ведь все люди от природы экстраверты, разве нет? Возможна ли такая трансформация только с помощью йоги? Преодоление стеснительности...Сколько времени она займёт в среднем?

Кто Вам сказал, что все люди от природы экстраверты? Я, например, интраверт, стало быть, меня нет?!

[semuss]

Перефразировал вопрос.

[Саняананда]

Вопрос - это те люди, которые привыкли общаться, а йога лишь подкорректировала им этот процесс?

Это самые разные люди. В том числе те, которые думают, что общаются, а на практике как были глубокими интровертами, так и остались.

А застенчивым ждать чуда нет смысла?

Ждать чуда вообще нет смысла.
Хочешь развивать общение - больше общайся.

нужно ходить на курсы актёрского мастерства или что?

А куда угодно, просто с людьми пересекаться по жизни хотя бы :lol:
Танцы вот кстати... потрясающая штука.
Актёрское мастерство тоже хорошо.
А можно сразу в метро начать стихи читать(только выразительно).

И отвечу на "не перефразированный вопрос":

Возможна ли такая трансформация только с помощью йоги? Преодоление стеснительности...

Скорее, по мере расчистки неврозов ты перестанешь стесняться, но далеко не факт, что станешь более общительным или более внятным в общении. Без общения так и вовсе молчуном можно стать. Просто живые люди это тоже интересно, надо это отыскать и встроить в жизнь - интересоваться людьми(многим это приятно, это облегчает их экзистенциальную тоску и побуждает к коммуникации, чего тебе и надо :D ).