Страница 42 из 42

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 12:08
божий человек
shov68 писал(а):
божий человек писал(а):По данному вопросу больше доверяю доктору А.Л.Мясникову (в Кремлёвскую больницу Управления делами Президента РФ дураков никогда не брали)... [;]



А что он говорит по этому поводу?




То и говорит, что выше написал [yu]: не более 2-х раз в год, если нет на то особых врачебных показаний ( например, повышенное содержание железа в крови...).

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 22 дек 2016, 13:39
shov68
Виктор писал(а):Не создан организм для систематической кровопотери, может раз месяцев в несколько.
Да и то вопрос.
Виктор Сергеевич, вы имеете ввиду мужской организм. Женский то теряет регулярно. И возможно, по этой причине женщины живут больше мужчин?!
Виктор писал(а):Много, Божий человек!
Виктор Сергеевич, это я(shov68) спрашивал, а не божий человек. Хотя все мы создания Божии. Ну да ладно. Спасибо за развернутый ответ! [vay]
Ingvar писал(а):Вы отказались при таком давлении??
По приезде выпил одну сразу в кабинете у врача, но так как толку от этого не было, да и не могло быть, то в дальнейшем отказывался.
P.S. Сегодня АД пришло в норму, как и в первом эпизоде через 2 недели. Да трудно понять, что это "сброс" или все же реакция организма на кровопотерю. [:(] Но, как говорится: "Бог Троицу любит." [cb]Благодарю всех за участие!!!

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 23 дек 2016, 00:03
ЁЛКА
В израильской армии добровольцы сдают кровь раз в три месяца, не чаще.

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 04:29
Александр23
Доброго времени суток! Занимаюсь по ЙЙК более 1,5 лет, очень бы хотелось услышать мнение Виктора Бойко и его последователей и преподавателей школы, бывает ли сброс ввиде внешних событий, как это происходит у меня: смена двух мест работы, конфликты на работе, люди орут на меня так как будто их режут, сменилось окружение, вокруг много людей с расшатонной психикой попросту психов, началось это все примерно пол года и идёт по нарастающей, практику не прекращаю. Смешно но такое ощущение что я стал окружен только психами... Нужно ли корректировать практику и как? В целом состояние здоровья улучшается, т.е. эффект от йоги есть, реагирую я на психов довольно спокойно

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 09:52
Konyakoff
Если сравнить практикующего йогина со средним статистическим человеком (ССЧ), то обнаружится:
1) ССЧ - ущербен и слаб;
2) Не способен в полной мере выразить мысль (так как отвлекается) и в основном - говорит ерунду;
3) Он обижается и злится на мелочи;
4) Находится в постоянной войне с ветряными мельницами (своим отражением)

Если после регулярной практики - мир сошел с ума - это значит, что практика изменила восприятие практикующего. Мир и до этого был сумасшедшим, но человек этого просто не замечал.

Имейте ввиду, окружающие Вас люди и их картина мира - инертна. Они подсознательно сопротивляются Вашей трансформации, так как это рушит их привычное восприятие об объекте.
Но когда система устаканится (и новый образ Вас встроится в неё) - эта новая система начнет работать на Вас. Да и Вы научитесь не давить на нее (вызывая тем чьи-то бурные эмоции). Имхо.

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 12:15
Pavel_2005
Для Александр23.
Если, как пишете "...В целом состояние здоровья улучшается, т.е. эффект от йоги есть..." - то, наверное, корректировать практику смысла нет.
А вот с психами - это проблема. Можно поменять место работы (сам менял уже больше пяти раз, а один знакомый мужчина сменил за 20 лет - двадцать мест) - может быть поможет. А можно прочитать (если еще не читали) книгу "Записки психиатра, или Всем галоперидолу за счет заведения" Максима Малявина. Автор - участковый врач-психиатр Психоневрологического диспансера г. Тольятти. Пишет с юмором! [:)]

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 13:37
noom
Опытные подскажите
Ситуация такая: если просто расслаблюсь то сразу же начинает дёргаться тело. руки, ноги, живот сокращается, спины, ягодицы. Дёргаются те мышцы которым удобно в зависимости от позы. Я думал это сброс по идее. Но! После 30 минут такого дёрганья улучшается настроение, НО потом опять всё возвращается в старое состояние - апатия, депрессия. Мне кажется что это сизифов труд, т.е. полежал подёргался, есть улучшение но потом минут через 30 снова старое состояние.
ВОпрос: стоит ли продолжать делать?
В нидре не могу отрубиться - мешают ощущения в теле, не дают расслабиться. делал нидру несколько месяцев не помогло.
А в том что я описал сознания присутстввует только задачи нету - я даю команду просто всё отпустить и начинаются подёргивания

Добавлено позже: 20 мар 2017, 14:38

где то 2 месяца так продолжается и состояние координально не меняется. Т.е. мне хочется понимать что есть развитие и не зря всё это. А прогресса не особо вижу

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 14:25
Березина
noom писал(а):Но! После 30 минут такого дёрганья улучшается настроение, НО потом опять всё возвращается в старое состояние - апатия, депрессия. Мне кажется что это сизифов труд, т.е. полежал подёргался, есть улучшение но потом минут через 30 снова старое состояние.
ВОпрос: стоит ли продолжать делать?

Не очень понятно. У вас после 30 минут практики(дерганье во время практики?) опять ухудшения, т.е.во время выполнения асан? если да, то практику заканчивайте как только почувствовали изменение психического состояния в худшую сторону. Если во время нидры через 30 минут, то нидра всего 25. Пробуйте укороченные варианты. Физуху добавляли какую-нибудь? Стоячие и силовые включаете в практику?

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 15:33
Виктор
То noom:
Практика Ваша странная.
Если она состоит только из лежания, последующего расслабления и получасового дергания в нем, то это НЕ йога!
У меня пациенты с двигательным сбросом выполняют свой комплекс асан, а дергает и трясет их в промежутках между позами,
когда они расслабляются. Потрясся человек минуты три, причем этот процесс и порождает ментальный релакс, в этом телесном мандраже человек почти отключается, лицо розовеет. Потом, после очередной серии активных движений тела, практикующий выполняет очередную асану. Не залеживаясь! Непосредственно в позах не трясет! Часа через полтора занятий тряска может прекратиться и Шавасана пройдет в обычном виде. А может и в ней трясти. После такой практики человек чувствует себя отлично.
В Нидре не может быть ощущений в теле, если только у Вас на рассеянный склероз, болезнь Бехтерева, полиартрит либо воспалительные процессы в опорно-двигательном аппарате. Вы засыпаете тоже с ощущениями в теле? Или как?
В асанах могут возникнуть оощущения, если не в порядке тело либо занимающийся давит на форму, пытаясь согнуться о своему желанию. Но это все известно.
Неясно, почему называете свои действия йогой и задаете вопросы на этом форуме занимаясь непонятно чем.

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 21:47
makeloo86
noom опишу свой опыт, и то как шел мой так называемый сброс может Вам поможет.

1. В 2003 году когда я только начинал заниматься йогой, по началу не было ничего необычного. Позже когда уровень расслабления стал нарастать появились такие странности: Лежу слушаю нидру, через некоторое время расслабление нарастает, и появляются некие качели сознания... то улетаю куда то в полусон, то возвращаюсь в сознательность. И вот бывало в полусне тело резко сжимается и я аж подлетал над кроватью может на пол метра как расжатая пружина. Пробовал тоже самое проделать в обычном состоянии не получилось. Я думаю даже самый тренированный гимнаст такое не повторит, в обычном состоянии сознания. Такое чудо полета было несколько раз. Первый раз был самый мощный, я реально взлетел над кроватью. Потом сила таких взлетов стала спадать. Так чтоб сильно было раза два три, потом еще было раз пять но уже все слабее и слабее.

2. Также в нидре бывало периодически бывало так, что вот уже расслабишься, но в ногах остается какое то ощущение напряжение, какое то странное желание ими подвигать. И на фоне общего расслабления, такой мини-очаг напряжения довольно неприятен. Причем иногда этот очаг напряжения уходил и все шло хорошо, потом вновь появлялся, но уже в несколько иной форме. Допустим были такие странные ощущения что левая половина тела расслаблена а правая примерно так как с ногами описал. Примерно через год эти фокусы почти исчезли.

3. В детстве мне снились кошмары бывало. Кто то преследует, от кого то убегаю, прячусь на дне озера, и тд. И вот самый необычный сон который мне приснился это как я сам себя зарезал самурайским мечом. Воткнул его себе в живот, харакири. Этот сон приснился как раз после некоторого периода занятий йогой. Возможно тоже сброс, незнаю. Но по прошествию некоторого времени сны стали улучшатся. Либо вообще перестал запоминать сны, либо они уже были не такие кошмарные, а вполне стандартные.

Потом был перерыв много лет, и йогой почти не занимался. Делал асаны две-три в день, и то не регулярно и до ЧВН там было далеко. В 2014 вспомнил про йогу, и что она мне помогла когда то, опять начал. Состояние в 2014 было плохое. Депрессия, раздражительность и тд.
Теперь описываю сбросы имевшие место быть с 2014 года.

1. В состоянии когда расслабление нарастает, все уже расслабилось но левая нога оставалась как очаг напряжения. Довольно неприятно. Продолжалось теперь это не долго, появлялось не в каждую практику и где то за два месяца после появления уже прошло окончательно. И больше не беспокоило. Но это уже была одна нога, а не две как в 2003 году.

2. После того как нога ушла окончательно. Расслабление стало еще более качественным, но через несколько месяцев так стала проявлять себя кисть правой руки. Но в значительно меньшей степени. То есть я чувствовал что там в кисти есть какое то напряжение но оно уже было слабым и в целом общему уровню расслабления почти не мешала. Где то через месяц после появления этих ощущений в кисти они ушли.

3. Депрессия и раздражительность которые были в 2014 году ушли уже давно. И уровень моего спокойствия и контроля над эмоциональным состоянием постоянно нарастает. Но этот процесс нелинейный. Бывали моменты когда я становился чуть более раздражительным. Но потом они уходили и уровень моей эмоциональной стабильности еще более возрастал. Одно время я даже удивлялся уровню своей эмоциональной стабильности. Так вот последний раз когда я повздорил с родителями(небезосновательно надеюсь что последний раз в жизни), это был в принципе не такой уж и большой кипеш, так чуть чуть повздорил. Кто то бы даже и не посчитал это за что то значительное. Но я вышел погулять и стал думатЬ, и я почувствовал необычность своей реакции. Даже мой голос был необычным. Чувствовался в нем какой то оттенок детской обиды, в голосе. И я понял что это моя детская обида на отца вышла. Она окончательно вышла, и с тех пор я еще более пересмотрел свои взгляды, и мое отношение к родителям также изменилось. Совсем другими глазами смотрю на вещи. Вобщем это был такой вот эмоциональный сброс.

4. В асанах бывает всплывают разные эпизоды из жизни. О которых так просто и не вспомнил бы никогда, но вот они всплывают. И обычно один раз, и потом уже уходят. Некоторые события в жизни которые в эмоциональном плане сильно повлияли вспоминаются пару раз, тоже бывает, и потом уходят тоже.

Теперь сделаю несколько выводов:
1. Мои сбросы начинались с тела. И по ходу практики, сбросы становились все более и более тонкими. Если сначала я подлетал над кроватью, словно подо мной гранату взорвали. То потом это просто были напряжения больших участков тела. Потом очаги стали все меньше и меньше. И вот последним телесным очагом была кисть правой руки. Меня в асанах не трясло, в асанах расслаблению ничего не мешало никогда. В перерывах между асанами тоже все было хорошо. Все телесные "сбросы" или как их еще назвать, у меня происходили только когда в шавасане слушал нидру и достигал максимального уровня расслабления который был возможен на тот момент времени.

2. Далее эмоциональные сбросы. После каждого такого сброса приходил период еще больше эмоциональной стабильности и длился еще дольше.

3. Ментальные сбросы. Во время практики вспоминаются события из жизни и видимо как то на глубоком уровне перевариваются и уходят. Тенденция идет к тому что сила этих воспоминаний спадает, и периоды менатальной пустоты становятся все более длинными и стабильными.

4. Со снами проблем нет. Решил их еще в первом периоде занятий йогой с 2003 по 2005-2006. Сейчас снов не запоминаю почти никогда. А если и смутно помню, то ничего экстраординарного. Допустим видел во сне кого нибудь, общался и тд. Мягкие и даже приятные сны.

Как то так! Теперь мое напутствие для noom. Ни в коем случае не бросайте практику! Занимайтесь по рекомендациям Виктора Сергеевича! Уверяю Вас это самые правильные рекомендации.
Дисциплина и регулярность практики приведут Вас к успеху. Но это дело не быстрое, но оно того стоит. Я вот сожалею что в начале прозанимавшись тогда два года и решив свои проблемы со спиной и некоторые другие бросил серьезную практику. Но хотя с другой стороны от того что набил тумаков на свою голову чуть лучше вещи понимать стал. Удачи!

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 12:49
noom
Дело в том что я не могу расслабиться. В асанах тело где тянет и болит, даже если просто стою. Поэтому делать асаны не вижу особого смысла. Поправьте если не прав. Состояние хронической усталости, мне кажется. ничего не хочется. Поэтому и лежу 2 часа чтобы просто восстановится хоть как то.
Нидру слушаю, но отрубиться в ней не могу. Бывает накатывает и как будто щас что то произойдёт но потом снова ясное сознание. пунктира нету.

Почти всегда в теле есть неприятные ощущения. Как практику построить? даже просто когда лежу ничего не делаю, не могу отпусить себя. мысли автоматом начинаются бегать и в них погружаюсь сам того не понимая. Т.е. тебе дали отпуск а ты не можешь отдохнуть в нём.

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 13:11
vovka
noom, симптомы, которые Вы описываете могут затрагивать весьма широкий круг проблем.
В подобных случаях любые советы и предлагаемые меры будут носить лишь поверхностный характер, не затрагивающий главного, т.е. тех проблем о которых Вы и сами можете не догадываться и соответственно о них рассказать. Если самостоятельно не получается разобраться, ищите помощи специалиста, в данном случае сходите на занятия к инструктору одного из филиалов школы представленных на сайте, если таковой конечно есть в городе где вы проживаете.

Успехов!

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 13:49
Александр23
Ещё есть вариант взять онлайн уроки, как, смотрите на сайте.

Re: Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 18:37
Nick-GT
noom, далеко не у всех людей нидра сразу идет пунктиром, и даже не факт, что в будущем этот пунктир и хорошее расслабление будут в ней всегда. Требуется время. Кто-то начинает в ней расслабляться после года прослушивания. К тому же, я подозреваю, что вы очень ждете этого пунктира, типа, еще чуть чуть и пунктир и еще больше мешаете процессу, я сам через это проходил. [:)] Лично для меня очень влияет время, например, утром и до вечера хорошо расслабится в ней не получается, и как раз таки, возникают те самые тряски в теле. Еще можно добавить легкие физ.нагрузки перед нидрой, так сказать, подустать немного и расслабление будет идти значительно лучше. Проверено. Мне и знакомым это очень помогло.
Мое лично мнение, что никакие асаны вам пока не нужны. Что-то там у вас странное происходит судя по вашим постам и это может быть все что угодно.Я бы на вашем месте, попробовал попросить консультацию у кого-нибудь из преподавателей хотя бы по скайпу (если лично нет возможности), благо их много и все не откажут [:)] В идеале лично встретится и все обсудить на занятии. А заниматься отстройкой ваших асан не видя вас лично (или хотя бы по скайпу), боюсь, никто не будет.
Удачи [:)]