[Геморрой]

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Ка
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 9 янв 2005, 07:07
Откуда: Липецк

Геморрой

Сообщение Ка »

Пардон, мадам...

Как вылечить оное заболевание минуя скальпель ?
Заранее благодарен :cry:
Карри
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 20 сен 2003, 15:16
Откуда: Латвия

Сообщение Карри »

Очень просто. Начните делать пашимотттанасану. А параллельно прикладывайте к причинному месту (на ночь) ватный тампончик с ги и куркумой.
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

текст есть в инете. Свами Шивананда "Новый взгляд на традиционную йога-терапию"
D.Powidloff
Сообщения: 335
Зарегистрирован: 11 мар 2002, 11:42
Откуда: Moscow
Контактная информация:

Сообщение D.Powidloff »

Делайте ашвини-мудру, или втягивание ануса. Стабилизируйте питание, чтобы не было запоров. Избегайте "тужения" при дефекации, научитесь манипуляциям мышцами живота, чтобы полнее и без проблем опорожнять кишечник. Занимайтесь йогой, особенно обращайте внимание на включение к комплекс скручивающих асан, пасчимоттонасаны. И шавасаны! :) Учитесь качественно расслабляться.

Р.S. Не пользуйтесь туалетной бумагой, используте прохладную воду для подмывания.
aleks-volkov
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 5 окт 2010, 11:05
Поблагодарили: 1 раз

геморой извиняюсь

Сообщение aleks-volkov »

Уважаемые йоги.Занимаюсь по книге ЙИК 3 года.Молчания ума как не было так и нет,ну да с этим можно еще подождать а вот геморои не отпускает.Работа тяжелая.Очень надеялся на йогу.Подскажите может есть какои-нибудь комплекс асан или бандхи может.Есть ашвини но не знаю будет ли позитивный эффект и сколько надо делать.Откликнитесь кто с этим сталкивался совсем извел проклятый.
foxy_gen
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 11:46
Откуда: Нижний Новгород

Болезнь стариков

Сообщение foxy_gen »

Здравствуйте!
Оказывается, геморрой вовсе не болезнь стариков, ибо я столкнулась с ней в свои 21. Регулярные занятия йогой и походы в бассейн в наличии, да и малоподвижным образом жизни не характеризуюсь. Вопрос -
- какие асаны могут включаться в практику, а от каких лучше воздержаться(если такие имеются)?
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Болезнь стариков

Сообщение Березина »

foxy_gen писал(а): Оказывается, геморрой вовсе не болезнь стариков, ибо я столкнулась с ней в свои 21. Регулярные занятия йогой и походы в бассейн в наличии, да и малоподвижным образом жизни не характеризуюсь. Вопрос -
- какие асаны могут включаться в практику, а от каких лучше воздержаться(если такие имеются)?
Желательно, на мой взгляд, включить в практику для улучшения работы кишечника такие практики как Удияна бандха, Агни сара, Наули. Для мышц тазового дна-Мула бандху. Из асан Паванамуктасану, Дханурасану. Если делаете-то перевёрнутые асаны.А так, вся практика будет оказывать влияние на Ваше здоровье. И не допускать перенапряжения, ни в коем случае.
А.В.
Винни-Пух и все-все-все
Сообщения: 1524
Зарегистрирован: 5 дек 2009, 14:02
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 186 раз

Сообщение Винни-Пух и все-все-все »

Такая напасть может приключиться и в 23 года, например, после родов.
В периоды, когда это дело дает о себе знать, лучше, по-моему, воздержаться от вирабхадрасаны и уткатасаны.
(Может оказаться полезным такой способ: несколько раз в день или раз в день направлять на проблемную зону струю холодной воды в течение 10 сек)
is1948
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 сен 2009, 13:35
Откуда: Латвия
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение is1948 »

Очень хорошо Ашвини-мудра ....надцать раз в течение дня.
Archaka
Опытный практик
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 4 апр 2003, 19:55
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 43 раза
Контактная информация:

Сообщение Archaka »

Ашвини и уддияну - да, но не в течение дня, а в практике и оооочень аккуратно, без дискомфорта, и вне фазы обострения.
Перевернутые обязательно делать в любом доступном виде: хоть ноги на стенку с подушкой под таз (упрощенная випарита карани). Если делаете полную березку, стойку на голове - вообще замечательно. Следите только, чтобы живот расслаблялся и при выдохе под ребра уходил, иначе эффекта будет мало. То же самое в уттанасане, адхо мукха шванасане - по сути, эти позы тоже слегка "перевернутые".
При обострении исключить все то, что сдавливает живот: пресс, скрутки, возможно, позы лежа на животе.
Следить за тем, чтобы живот участвовал в процессе дыхания, и вообще не напрягался.
Склонность к запорам есть? Варикоз?
is1948
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 сен 2009, 13:35
Откуда: Латвия
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение is1948 »

В подслизистом слое переходной зоны прямой кишки в норме у людей разного возраста имеются кавернозные сосудистые структуры, из которых формируются геморроидальные узлы. Эти кавернозные сосуды имеют собственный мышечный слой. Кроме кавернозных сосудов в этой зоне имеются и обыкновенные вены, особенность который в том, что они из глубины через мышечный слой кишки проходят наружу к слизистой оболочке. При развитии геморроя всегда возникает спазм наружного мышечного кольца прямой кишки. Волевое сокращение мышц наружного мышечного кольца (Ашвини-мудра) вправляет выпавшие узлы, развивает все указанные мышечные элементы и ликвидирует спазм наружного мышечного кольца. Но через некоторое время мышцы наружного кольца расслабляются, теряют тонус и больные вынуждены вправлять узлы рукой. Поэтому ашвини «...надцать раз в день», чтобы развился достаточный мышечный слой и постоянно сохранялся необходимый мышечный тонус наружного кольца. Уддияна не способствует развитию мышечного слоя в области прямой кишкми, но повышает внутрибрюшное давление – поэтому она противопоказана. Перевернутые позы бесполезны, поскольку влияют только на пассивный венозный отток крови. Но при геморрое кровь в узлах зажата спазмированными мышечными образованиями, поэтому оттечь не сможет.
Archaka
Опытный практик
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 4 апр 2003, 19:55
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 43 раза
Контактная информация:

Сообщение Archaka »

Т.е. если еще больше, силой воли, напрягать и без того спазмированные мышцы, проблема ликвидируется? 8O

Ашвини-мудра, помимо того, что она вправляет геморрой, очень воздействует на нервную систему в сторону активизации парасимпатики. Это вообще-то мудра, практика в первую очередь психическая, и очень мощная. Такие вещи нельзя делать походя. Могут быть странные сбои вегетатики.

Второе. Ашвини убирает механическую причину геморроя - ослабление мышц - но никак не влияет на сосудистую. Почему собственно возникает геморрой? Основная причина - нарушение венозного оттока из области таза и прямой кишки в частности, по разным причинам. Для нормализации венозного оттока нужно практиковать перевернутые и уддияну, которая при правильном выполнении (т.е. когда выполняется не за счет втягивания живота силой мышц, а за счет т.н. "ложного вдоха") тоже вызывает венозный отток.

Третье. Ашвини тоже нужно практиковать на фоне уддияны или поднятого таза - например, в положении стоя на коленях с головой, опущенной на пол. Иначе при расслаблении сфинктера к венам с еще большей силой будет приливать кровь, и симптомы усилятся. А расслабление в ашвини - важная фаза, поскольку только так можно снять спазм мышц, который при геморрое возникает. А если только еще больше напрягать и так спазмированные мышцы - толку не будет никакого.

Плюс перевернутые стимулируют работу почек и выведение жидкости из организма, что тоже уменьшает симптомы.

Плюс не надо напрягать про стресс и психосоматическое напряжение мышц тазового дна, для снятия которого нужна просто качественная релаксация.

Плюс, если наблюдаются запоры и натуживание при дефекации, нужно ликвидировать эту проблему с помощью соответствующих упражнений.

Практика показывает, что ежедневной практики всего вышеперечисленного достаточно, чтобы постепенно ликвидировать проблему.
Archaka
Опытный практик
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 4 апр 2003, 19:55
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 43 раза
Контактная информация:

Сообщение Archaka »

is1948 писал(а):Волевое сокращение мышц наружного мышечного кольца (Ашвини-мудра) вправляет выпавшие узлы, развивает все указанные мышечные элементы и ликвидирует спазм наружного мышечного кольца.
Мышцы сосудистой стенки так укрепить невозможно. Там другая мускулатура, гладкая. Волевому контролю она не подвержена.
И как, объясните мне, волевое сокращение мышц может ликвидировать их же спазм?
is1948
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 24 сен 2009, 13:35
Откуда: Латвия
Поблагодарили: 9 раз

Сообщение is1948 »

Манера форума realyoga давно известна – последнее слово должно всегда оставаться за «экспертами». Но, поскольку был задан вопрос , отвечу.
Т.е. если еще больше, силой воли, напрягать и без того спазмированные мышцы, проблема ликвидируется?
Существует множество работ по физиологии мышечного напряжения,не буду пугать фамилиями, захотите – найдете. В данном случае речь идет об использовании принципа «расслабление через напряжение».
Ашвини-мудра, помимо того, что она вправляет геморрой, очень воздействует на нервную систему в сторону активизации парасимпатики. Это вообще-то мудра, практика в первую очередь психическая, и очень мощная. Такие вещи нельзя делать походя. Могут быть странные сбои вегетатики.
Здесь, как всегда, смешивается мистика с физиологией. Это только в представлении мистиков мудра практика психическая. Реально, то что Вы называете мудрами к деятельности головного мозга не имеет никакого отношеня. А игра терминами «парасимпатика», «вегетатика», «психосоматика», характерная для форума, не имеет под собой реальных знаний об этих процесах.
Второе. Ашвини убирает механическую причину геморроя - ослабление мышц - но никак не влияет на сосудистую.
Моя цитата: Эти кавернозные сосуды имеют собственный мышечный слой. Кроме кавернозных сосудов в этой зоне имеются и обыкновенные вены, особенность который в том, что они из глубины через мышечный слой кишки проходят наружу к слизистой оболочке. При развитии геморроя всегда возникает спазм наружного мышечного кольца прямой кишки.
Кавернозные сосуды отличаются от простых вен и их мышечный слой содержит поперечнополосатые волокна, управляемые волевым напряжением. Независимо от причин геморроя кровь в наружных венах застаивается именно из за невозможности оттока, поскольку вены ПЕРЕЖАТЫ мышечными образованиями.
Иначе при расслаблении сфинктера к венам с еще большей силой будет приливать кровь, и симптомы усилятся.
Прилив крови к венам – это физиологический нонсенс. Вены для того и предназначены, чтобы ОТВОДИТЬ кровь из региона, который они обслуживают.
Пишу ответ в надежде только на то, что страждущий сопоставив разные точки зрения сможет для себя принять правильное решение. Ни в коем случае не ставлю задачу ликбеза на этом форуме
Archaka
Опытный практик
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 4 апр 2003, 19:55
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 43 раза
Контактная информация:

Сообщение Archaka »

Если Вам не нравится на форуме - никто не держит, организуйте собственный. Не нужно тут изображать гения, не признанного толпой низколобых обывателей, никто не оценит. И развешивать ярлыки тоже не надо.

Если Вам ничего не известно о влиянии мудр и бандх на нервную систему - это не значит, что его нет. Как правильно выполняются бандхи - не знаете, но зато уверены, что на нервную систему они не влияют. Ну, добре...

Про физиологию мышечной деятельности мне прекрасно известно, благодарю за заботу.

И к словам придираться не надо, я думаю, Вы прекрасно поняли, что я имела в виду. В вены кровь сначала поступает, а затем уже должна ими отводиться.

Можно ссылочку на информацию о поперечно-полосатой мускулатуре в стенках кавернозных вен? Это нечто любопытное. В стенке кровеносных сосудов нет и не может быть поперечно-полосатых мышечных волокон. Сосуды могут только проходить через толщу скелетной мышцы.
Последний раз редактировалось Archaka 19 ноя 2011, 22:33, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Сообщение Березина »

is1948 писал(а): Здесь, как всегда, смешивается мистика с физиологией. Это только в представлении мистиков мудра практика психическая. Реально, то что Вы называете мудрами к деятельности головного мозга не имеет никакого отношеня. А игра терминами «парасимпатика», «вегетатика», «психосоматика», характерная для форума, не имеет под собой реальных знаний об этих процесах.
Механизм работы бандх.
При выполнении бандх человек сокращает, или сжимает соответствующие группы мышц промежности, живота и шеи.
Сокращение этих мышц воздействует на системы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринную. Напряженная мышца посылает в головной мозг импульсы, которые возбуждают различные нейронные цепи и нервные центры. Это, в свою очередь, воздействует на состояние нашего сознания. В ответ на поступившие сигналы головной мозг формирует ответные импульсы. К примеру:
1. Мула-бандха (сокращение промежности). Стимулирует сенсорно-моторную и вегетативную нервную систему тазовой области. При выполнении мула-бандхи активизируются парасимпатические волокна крестцового сплетения (парасимпатические волокна отходят от сплетений в области шеи и крестца, а симпатические берут начало от узлов в грудном и поясничном отделах).
Экспериментально доказано, что выполнение бандх повышает активность парасимпатической нервной системы.
У испытуемых замедляется пульс, снижается артериальное давление и частота дыхания и возникает общее ощущение покоя и расслабления. При выполнении мула-бандхи наблюдается (в мягкой форме) возбуждение симпатической нервной системы. Однако, общий эффект стимуляции симпатической и парасимпатической систем приводит к уравновешиванию их деятельности в организме. Все это оказывает положительное влияние на гипоталамус (он управляет эндокринной системой), а через него — на лимбическую (эмоции) систему и соответствующие участки коры головного мозга.

(Свами Сатьянанда Сарасвати "Мула - Бандха. Ключ к мастерству.")
Книгу ССС "Мула бандха. Ключ к мастерству" о влиянии бандх на организм человека можно скачатьздесь
И немного хочется реабилитировать перевёрнутые асаны.
8)
Грамотное выполнение перевёрнутых или их облегчённого варианта(ноги на стену)в комплексе с ашвини-мудрой и мула-бандхой, думаю принесут всё же более ощутимый положительный результат, чем без оных. Хотя и влияют только на пассивный венозный отток крови.
А уддияна бандха поможет справиться с запорами , если они есть.Но выполнять её нужно грамотно и без излишнего напряжения.
В любом случае, согласна с is 1948, что жаждущий пусть изучает информацию думает и выбирает для себя подходящую практику для своей проблемы.
И за кем останется последнее слово на форуме, абсолютно не важно, на мой взгляд. Любая грамотная точка зрения имеет право на существование. 8)
А.В.
ЁЛКА
Преподаватель Школы
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
Откуда: Маленькая страна
Благодарил (а): 367 раз
Поблагодарили: 544 раза

Сообщение ЁЛКА »

Вот еще для изучения информации: "...проблема патологии вен является лишь частным симптомом, а не самостоятельной патологией. В этой главе мы будем говорить, главным образом, о варикозном расширении вен нижних конечностей, но сюда в равной мере можно отнести также широко распространенный геморрой." http://www.doctor-konovalov.ru/index.ph ... /glava-513
foxy_gen
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 11:46
Откуда: Нижний Новгород

Сообщение foxy_gen »

Уважаемые форумчане!
Благодарна всем за ответы. На форумах до настоящего времени не сидела, поэтому приятно удивлена, что отзывчивых людей все-таки МНОГО.
Выводы сделаны, в любом случае практиковать, практиковать и еще раз практиковать, ибо есть где развернуться: состояние далекое от критичного, для Archaka : есть склонность к варикозу наследственная, запоров практически не бывает, только с газами проблема небольшая - привычка сдерживать и подавлять.
Кстати, если честно, даже странно, - перечисленные асаны( в .т.ч. перевернутые) и бандхи есть в практике. но занимаюсь регулярно всего год.
Ответить