Тема лени .

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
VLAD85
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 12:42

Сообщение VLAD85 »

Тут беда немного в другом, бывают задачи интересные и неинтересные... Интересные выполняются с энтузиазмом и воодушевлением. А заставить себя делать что не очень интересное, а зачастую заведомо обреченное на неудачу (в юридической работе такое встречается) бывает очень сложно, даже если пришел на работу в бодром состоянии тела и духа.....
Но бывает и такая апатия, что неинтересно вообще ничего, редко, но бывает.
Аватара пользователя
Кларисса
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз
Контактная информация:

Сообщение Кларисса »

VLAD85

Вот здесь http://eharitonova.ru/ есть интересное руководство "Секреты сильной самодисциплины", только нужна регистрация.
Оказывается, самодисциплина - тоже привычка и можно приучить себя делать то, что надо, даже если не хочется.
Не упрощаю простое, не усложняю сложное
Шевченко
Сообщения: 2631
Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Сообщение Шевченко »

Кларисса писал(а):VLAD85
можно приучить себя делать то, что надо, даже если не хочется.
А стоит ли обращаться с собой, как с обезьянкой? Если встречается в жизни надо, а его заранее ждёт неохота это значит разлад в системе, сбой целостности.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
VLAD85
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 12:42

Сообщение VLAD85 »

[/quote]
А стоит ли обращаться с собой, как с обезьянкой? Если встречается в жизни надо, а его заранее ждёт неохота это значит разлад в системе, сбой целостности.[/quote]

Даже не представляю как можно исключить данное противоречие на данном этапе свой жизни :)
Шевченко
Сообщения: 2631
Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Сообщение Шевченко »

VLAD85 писал(а):
Даже не представляю как можно исключить данное противоречие на данном этапе свой жизни :)[/quote]
Странно, технология описана, разжёвывается на форуме. Что делать? Просто отдать ей время.
Последний раз редактировалось Шевченко 31 авг 2010, 10:21, всего редактировалось 1 раз.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
Аватара пользователя
Кларисса
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз
Контактная информация:

Сообщение Кларисса »

Шевченко

А чтобы "просто" отдать системе время что нужно? Чтобы йога каждый день - как почистить зубы? Особенно при всем при том, что весь город спит, а у меня будильник на 4:50, иначе весь день кувырком. И продолжительностью не менее полутора часов.
Мне надо (было) "просто" приучить себя, как обезьянку. Хотя йога всегда была в кайф. Опять противоречие. :)
Не упрощаю простое, не усложняю сложное
Шевченко
Сообщения: 2631
Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Сообщение Шевченко »

Кларисса

Просто начинать успокаиваться надо йогой, а не разговорами с тётей Надей по телефону. Убрать из своей жизни, то что не играет особой роли и время появится, а время суток значения не имеет, просто утром компактнее получается, но это шлифовка практики, вначале с ней сдружиться надо в любое время суток.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
Аватара пользователя
Кларисса
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз
Контактная информация:

Сообщение Кларисса »

Конечно, йогой надо успокаиваться, кто ж спорит!
Вот едете вы, к примеру, утром на работу, а в бампер вашей ласточки какой-то тип въезжает. Вы, понятное дело, разозлились, распсиховались! Что хорошего, полдня в ГАИ и со страховкой неизвестно что. И вместо того, что звонить своей тете Наде, сраху хоп и и шавасану на заднем сиденье. 20 минут полежали, в себя пришли и потом уже ГАИ, звонок на работу и в страховую. :lol:
Всё правильно! Я тож так делаю! :lol:
Не упрощаю простое, не усложняю сложное
Шевченко
Сообщения: 2631
Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Сообщение Шевченко »

Бывают случаи, когда говорят: поздно пить боржоми, тогда уж лучьше привычным способом, а когда страсти поулягутся, опять искать место для йоги.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Сообщение Березина »

Согласна с Шевченко, что сначала надо ПРОСТО сдружиться с практикой в любое свободное время. Чтобы слово ЛЕНЬ не возникало...Действительно, как зубы почистить или поесть-потребность.
А к утреннему времени я себя постепенно приучала. Обычное время вставания было в 7.00. Я ставила будильник на 6.45 и успевала только СН сделать. Потом на 6.30 и т.д. Сейчас будильник на 4.45, но я просыпаюсь до него мин за 5-10 сама. 8) И если по какой-то причине легла поздно и проспала, то чувствую себя днем хуже, а вечернюю практику не люблю... дети, муж, кошка,собака-всем чего-то от меня надо вечером 8)
А.В.
Шевченко
Сообщения: 2631
Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Сообщение Шевченко »

Березина писал(а):и успевала только СН сделать.
8O
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Сообщение Березина »

Шевченко писал(а):
Березина писал(а):и успевала только СН сделать.
8O

СН-в медитативном темпе-2-3 круга и не как разогрев 8) Наверное, как "просыпательная" техника-подготовка к утренней практике. Сейчас утром не делаю СН-не возникает желания и нет потребности. Но вечером иногда, как физ. нагрузку- использую))
А.В.
Аватара пользователя
Кларисса
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз
Контактная информация:

Сообщение Кларисса »

Подход к тому, как приучить себя к практике у всех разный. Но точно так же как приучить себя к утренней практике, можно приучить себя делать всё, что угодно, включая необходимые, но не очень приятные дела. И, странное дело, от того, что делаешь эти дела, получаешь кайф: и дело сделано, и самого себя усовершенствовал. А если наоборот, то и дело стоит, и чувствуешь себя тряпкой.

К слову о том, что "если встречается в жизни надо, а его заранее ждёт неохота это значит разлад в системе, сбой целостности"... Ещё говорят, что всё приятное аморально или вредно для здоровья. :)
Хотя, я с этим не согласна. :)
Не упрощаю простое, не усложняю сложное
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Сообщение Березина »

Кларисса писал(а):И, странное дело, от того, что делаешь эти дела, получаешь кайф: и дело сделано, и самого себя усовершенствовал. А если наоборот, то и дело стоит, и чувствуешь себя тряпкой.

:)
Согласна на все 100!!

Кларисса писал(а):Ещё говорят, что всё приятное аморально или вредно для здоровья. :)
Хотя, я с этим не согласна. :)
...наверное,спорный вопрос 8) Похоже, я тоже с этим не согласна :)
А.В.
Шевченко
Сообщения: 2631
Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Сообщение Шевченко »

Если всё приятное, вредно и аморально, тода всё противное должно быть полезным для здоровья и идеалом морали.

Наверняка даже не спорный вопрос и согласиться с этим невозможно.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
Oleg L
Сообщения: 5261
Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
Откуда: Алтай
Благодарил (а): 580 раз
Поблагодарили: 675 раз

Прокрастинация (откладывание на потом)

Сообщение Oleg L »

Есть у меня такой недостаток - откладывание дел.
Оказывается, у такого явления в психологии есть понятие - прокрастинация.
Википедия:
Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Выражается в «отлынивании» и исполнении обязательств в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже миновали. Психологи часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений. Также называются три основных критерия, на основании которых поведение человека определяется как прокрастинация: контрпродуктивность, бесполезность, отсрочка.
Может быть, поделитесь "рецептами" в преодолении данного недостатка?
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

Я думаю лет пять посещений психоаналитика должны как-то помочь разобраться с причинами этой страшной проблемы. :D
Rearranger
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 28 май 2009, 13:45
Откуда: Москва
Поблагодарили: 11 раз

Сообщение Rearranger »

По своему опыту могу сказать - что все, что надо делать при этом ужасном заболевании - это оторвать попу от дивана и начать делать откладываемое, в том числе и йогу :)
Аватара пользователя
Боря Ч
Сообщения: 492
Зарегистрирован: 10 май 2007, 17:44
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 54 раза

Сообщение Боря Ч »

Антирецепты принимаются?

"Немного лени избавляет от лишней работы" :)
Oleg L
Сообщения: 5261
Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
Откуда: Алтай
Благодарил (а): 580 раз
Поблагодарили: 675 раз

Сообщение Oleg L »

Боря Ч писал(а):Антирецепты принимаются?

"Немного лени избавляет от лишней работы" :)
Откладывание не обязательно соответствует лени.
Вместо одного дела делается другое.
Думаю, каждый с этим сталкивался.
Ответить