Еда и питьё вокруг занятия .

[tapas]

Спасибо, :) будем пробовать.

[Rearranger]

чай можно - пуэр - он не тонизирует

[Серёга]

Спасибо,:D будем пробовать.

Поперчить не забудьте :lol: .

[alexyoga]

Матсья спасибо вам огромное за рецепт.
Сижу сейчас попиваю очень вкусно!

[Альф]

А почему Вы считаете, что Пуэр не тонизирует?
На мой взгяд, и не только, очень даже тонизирует.
http://moychay.ru/articles/deystvie_chaya

[dmitriy111]

Сообщение перенесено под заголовок
"М.С. Полосенко 'Отчет о семинедельном голодании в 2003 г'":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 612#128612

[UFO]

...............нарезаете соломкой кусочек свежего имбиря (чтобы вышла чайная ложка примерно). Зубок чеснока и пол чайной ложки куркумы. Всё в термос, заливаем кипятком (где-то пол-литром или чуть больше) и идём заниматься. После практики волшебный напиток готов. Неспеша выпиваем полстакана - стакан. Можно с мёдом или сахаром. Сугрев термоядерный выходит............

Давно я к этому рецепту подкрадывался и вот нонче провел тест-драйв ... Правда несколько отступил от изложенной выше технологии. Этой гремучей смесью заварил чай, добавив ложку сахара. Зелье действительно оказалось волшебно-термоядерным, буквально через несколько минут, после употребления, пот градом полил ...
8O Вот сижу и думаю, что сия реакция организма не совсем нормальная. Когда в парилке водой исходишь - защита от перегрева, а вот при комнатной температуре .... :?: Остыну, попробую без чая

[tapas]

Сальца надо сьесть, тогда мёрзнуть не будете.

[Gang]

Я конечно, новичок и мое мнение вряд-ли будет интересно, но мне кажется лучше всего пред утренним занятием пойдут традиционные согревающие напитки, вроде тех, что предложил Матсья, а потому уж и позавтракать можно.

[Wood]

Виктор, а что мешает кушать сразу после шавасаны ? На что следует обратить внимание, если приходится сразу кушать ?
Я занимаюсь сразу после работы с 18:30 - 20:00 на протяжении 11 месяцев, потом сразу кушаю, причем обильно и часто "тяжелую" пищу, это может быть большая тарелка пельменей + чай с конфетой и печеньем + горсть семечек , так как плохо обедаю в 13:00. После этого чувствую себя замечательно, и в 22:00 - 22:30 ложусь спать, у меня после йоги гвозди в мгновение ока перевариваются. Ночью или утром ощущение совершенно пустого желудка.

С утра обливание холодной водой, 1 час бега в парке, или 25 мин велотренажер с открытым окном в любое время года, обильный завтрак с большим бокалом крепкого кофе, перед обедом 3 раза в неделю купание в проруби, суббота баня - с холодным бассейном.
Это я к тому что обмен веществ высокий и энергозатраты на уровне.

[Виктор]

Если здоровье нормальное, то ничего не мешает... А если проблемы невротического свойства либо с ЖКТ- тут могут быть варианты.

[Anton V]

Сообщение перенесено под заголовок темы:
Переносимость жары