Похудеть?! ''
-
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 19:37
- Откуда: Анталья (Турция)
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 23 раза
- Контактная информация:
Re: Похудеть?! ''
Алла, Вуд, спасибо за описание личного опыта! Это всегда самое интересное.
Вообще, проблема достаточно личная, поэтому правильней было бы снять такой вопрос или, на худой конец, спросить преподавателей об опыте их учеников. Если у оставшихся преподавателей есть такой опыт, поделитесь, пжлст.
Виктор, здесь под "1,5-2 годами" вы предполагаете продолжительность качественной практики с указанными силовыми асанами? Т.е. сюда можно приплюсовывать период освоения этой самой качественной практики?
Вообще, проблема достаточно личная, поэтому правильней было бы снять такой вопрос или, на худой конец, спросить преподавателей об опыте их учеников. Если у оставшихся преподавателей есть такой опыт, поделитесь, пжлст.
Виктор, здесь под "1,5-2 годами" вы предполагаете продолжительность качественной практики с указанными силовыми асанами? Т.е. сюда можно приплюсовывать период освоения этой самой качественной практики?
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Re: Лишний вес - что с ним стало?
У меня точно такая же ситуация. Всегда был худым. Много нервничал. Начал заниматься йогой, стал спокойнее и поправился. Окружающим это нравится, мне не оченьWood писал(а):У меня лишнего веса нет, но есть некоторый опыт. Занятия йогой успокоили меня и я стал более расслаблен в обычной жизни,что есть благо (особенно для окружающих ), тонус мыщц уменьшился, из-за этого сжигание калорий тоже уменьшилось, в результате набрал 5 кг веса. Так что следите за питанием, его действительно йогу нужно меньше, а невротику много-много и все равно будет худой .
कोऽहम्?
Re: Похудеть?! ''
Nik-On/Off у меня такая же история, а еще бывает, что человек когда нервничает, начинает много кушать (заедают), потому-что после еды активируется парасимпатика , хочется поспать и.т.д. и таким образом они успокаивают нервы,поэтому полные часто бывают спокойные, но у метода есть недостаток - склонность к ожирению. Похоже что йога такому типу людей, наоборот поможет похудеть, успокаивая нервную систему.
The louder he talked of his honor, the faster we counted our spoons.
- Vlav
- Сообщения: 610
- Зарегистрирован: 4 ноя 2012, 11:15
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Похудеть?! ''
Интересно, а метод Минвалеева, описанный в книге "Похудеть без вреда" - кто нибудь пробовал?
Суть в том, что ни в чем себе не отказывать и не применять никаких диет, но раз в три дня устраивать "разгрузочный" день с минимумом еды. Но только не переборщить, чтобы организм не "подумал", что начались голодные времена и не начал аварийно запасать жир всеми доступными способами.
Суть в том, что ни в чем себе не отказывать и не применять никаких диет, но раз в три дня устраивать "разгрузочный" день с минимумом еды. Но только не переборщить, чтобы организм не "подумал", что начались голодные времена и не начал аварийно запасать жир всеми доступными способами.
Lorem ipsum dolor text
- Baurjan
- Сообщения: 433
- Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:41
- Откуда: Казахстан. Алма-ата
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 109 раз
- Контактная информация:
Re: Похудеть?! ''
phpBB [media]
Алекс, обсудим ваши технику похудения?) Вот начал осваивать, сразу вопросы: живот нужно втягивать, или просто давлением ладоней?
И, есть-ли более подробное описание данной техники, из первоисточников? ))
Дорогу осилит идущий
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Re: Похудеть?! ''
Это не совсем, техника похудения, а прием позволяющий переедать и не страдать от этого)
Живот собирается на вдохе, как будто вы хотите сделать удияна бандху.
Живот собирается на вдохе, как будто вы хотите сделать удияна бандху.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
http://www.realyoga.co.il
-
- Сообщения: 1574
- Зарегистрирован: 4 апр 2013, 22:12
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 381 раз
Re: Похудеть?! ''
А у вас нет техники,чтобы при переедании нажать на живот так,чтобы стало ну очень хреново и человеку впредь не захотелось бы пережирать,а захотелось кушать в меру и разумно?
-
- Сообщения: 166
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 19:29
- Откуда: ХМАО-Югра
- Благодарил (а): 26 раз
- Поблагодарили: 33 раза
Re: Похудеть?! ''
Ох, хотелось бы! А то обжорство - хуже наркомании. Один раз поешь, а потом до самой смерти от тарелки за уши не оттащишь!божий человек писал(а):А у вас нет техники,чтобы при переедании нажать на живот так,чтобы стало ну очень хреново и человеку впредь не захотелось бы пережирать,а захотелось кушать в меру и разумно?
- Рейтинг: 6.25%
- EWG
- Сообщения: 302
- Зарегистрирован: 23 июн 2012, 11:33
- Откуда: Ukraine
- Благодарил (а): 104 раза
- Поблагодарили: 33 раза
Re: Похудеть?! ''
я вот в отпуске потерял до 7 кг.,потом за сутки в городе вернул 4.При чем в отпуске не голодал,ел каллорийно.Но горы съедают тоже хорошо
Victoriae Augustorum exercitus cui Languricioae sedit milite