Практика йоги после солнечных ванн

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Андрей Ис
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 21 апр 2004, 09:04
Откуда: Петрозаводск

Практика йоги после солнечных ванн

Сообщение Андрей Ис »

Так как есть временной промежуток между принятием саун и парных и занятием йогой, то есть ли такие касаемо загорания на солнце?
артемушка
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 3 июн 2004, 18:01
Откуда: CCCР
Контактная информация:

Сообщение артемушка »

дУМАЮ, что на солнце можно йогою заниматься, даже нужно! а вам не отвечают, потому что вопрос не понимают! прочтите или дайте прочесть кому-нибудь!
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Йогой на солнце можно заниматься с утра ТОЛЬКО пока оно не поднялось выше 15 градусов к горизонту - это у нас, скажем - в Крыму. О более жарких странах не говорю, в Египте даже зимой реально заниматься на солнце до 7 утра. Если Вы день провели на пляже и хорошо прожарились, практиковать йогу вечером нельзя.
Между сауной и практикой должно быть не менее 8 часов разрыва.
артемушка
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 3 июн 2004, 18:01
Откуда: CCCР
Контактная информация:

Сообщение артемушка »

Виктор! Сауна ведь раслабляет!
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

расслабляет симпатику и напрягает парасимпатику.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Я даже не вдаюсь в физиологию, а просто вспоминаю, что бывало с моими учениками, когда они через час после хорошей практики попадали в сауну.
И говорю: не надо этого делать!
Впрочем кто хочет - пожалуйста! :D
Зы: Кстати - чем больше практика не йога, а обычная физуха, тем меньше эффект смешивания одного сосудстого режима с другим.
BlackJack
Сообщения: 754
Зарегистрирован: 9 дек 2003, 12:03
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение BlackJack »

Кстати, в бане без расслабления тоже никуда. Причем не только мышечного, но и ментального. Попробуйте париться и "париться" :) - ничего хорошего не выйдет.
В нашем кругу банщиков разговоры в парилке о деньгах, работе и т.п. не приветствуется. В бане приветствуется, как говорят мужики, "благодушие" :)
артемушка
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 3 июн 2004, 18:01
Откуда: CCCР
Контактная информация:

Сообщение артемушка »

простите за неграмотность!


так что же баня и сауна , а также физуха не сочетаемы с йогой? Какой разрыв необходим во времени?
Если я утром встал в 5-00 и сделал асану, а потом полтора часа на велосипеде на работу не стоит ехать?
Ответить