опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Izolga
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 7 авг 2016, 17:02
Благодарил (а): 1 раз

опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение Izolga »

Добрый день! Буду благодарна за любой совет. Мне 53 года. Вес 53 , рост 170. Много двигаюсь, плаваю, практикую асаны без фанатизма. Недавно обнаружила опущение стенок влагалища. К врачу не хожу в принципе, диагноз сама поставила, по ощущениям.Интимная гимнастика для укрепления мышц влагалища и перевернутые асаны не дают ощутимых результатов. Поделитесь пожалуйста, положительными результатьами йоготерапии. Спасибо!
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение Березина »

Izolga писал(а):К врачу не хожу в принципе, диагноз сама поставила, по ощущениям.
В данном случае, принципиальность не очень здесь к месту)
В определенном возрасте раз в год необходимо сдавать анализ(мазок) на цитологию. Лабораторную расшифровку этого анализа вы вряд ли самостоятельно сделаете. Это к вопросу о принципиальности.
Теперь о вашей проблеме.
В йоге существует такая техника -Мула-бандха. Принципиально отличает ее от интимной гимнастики то, что данная практика выполняется на полном расслаблении. И при правильной и постоянной практике вы постепенно научитесь управлять не просто мышцами тазового дна, а поочередно всеми группами этой области. Прочитать и скачать статью "Мула-бандха" можно на сайте в библиотеке
http://www.realyoga.ru/lib_books_boykolit" onclick="window.open(this.href);return false;
Но подходить к ее практике нужно очень аккуратно и сильно не усердствовать.
И почитайте еще тему на форуме
Мула-бандха
За это сообщение автора Березина поблагодарили (всего 3):
Izolga, Ninon, Наталья А М
Рейтинг: 18.75%
 
А.В.
Аватара пользователя
Эмилия
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 28 дек 2008, 22:51
Откуда: Болгария
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение Эмилия »

Добрый день! Всегда обходила стороной Мула-Бандху, сложно.
Но вот получила на приеме гинеколога диагнозы: небольшое опущение стенки шейки матки и гиперкератоз ее же.
Кинулась читать статью ВСБ "Мула-бандха", в перечне болезней, при которых полезна Мула-бандха, гиперкератоза не нашла. Онколог (специальность гинекология) пока не видит проблемы со своей стороны, никакого лечения не назначил, только контроль у гинеколога через 6 месяцев.
В статье ВСБ "Мула-бандха" автор предлагает обращаться с вопросами к нему, а если вопрос женский, то переадресует его преподавателям Школы женщинам, освоившим мула-бандху и владеющим вопросом.
Решила не засорять эфир Виктору Сергеевичу и напрямую адресовать вопрос женщинам-практикам по мула-бандхе: может помочь она при гиперкератозе (утолщении, частичном омертвении) шейки матки? Еще не онкология, но все же...
Никто тебе не друг, никто тебе не враг, а каждый человек тебе учитель!
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение alexyoga »

Для укрепления мышца тазового дна и предотвращения опущения внутрених органов.
Самые эфективные упражнения это упражнения укрепляющие мышцы ягодиц и широчайшей мышцы живота (TRANSVERSUS)
За это сообщение автора alexyoga поблагодарил:
Эмилия
Рейтинг: 6.25%
 
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
ЁЛКА
Преподаватель Школы
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
Откуда: Маленькая страна
Благодарил (а): 367 раз
Поблагодарили: 544 раза

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение ЁЛКА »

Эмилия, вам надо обязательно заняться укреплением иммунитета. Очень рекомендую ресурс Елены Бахтиной, врача - гинеколога, ее много на ютубе,
найдите и сайт, и книгу. Также погуглите "митохондриальное здоровье" Андрея Тарасевича. Сейчас многие врачи уходят от принципа " проблема - таблетка",
ищут более цельные, природные способы восстановления и поддержания здоровья. И делятся со всеми желающими, слава интернету [vay]
За это сообщение автора ЁЛКА поблагодарили (всего 2):
Березина, Эмилия
Рейтинг: 12.5%
 
Аватара пользователя
Эмилия
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 28 дек 2008, 22:51
Откуда: Болгария
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение Эмилия »

большое спасибо за ответы!
упс! - невнимательно прочитала свои диагнозы: гиперкератоз не шейки матки, сама поражаюсь, на весь честной интернет объявляю свои гинекологические тайны:)
гиперкератоз вульвы и там же гименгиомы вульвы (доброкачественные опухоли сосудов кожи), последние трактуются как результат нарушений внутриутробного развития, которые могли вызвать алкоголизм матери, прием ею хим.в-в и т.д.
Других мыслей у науки на счет гемангиом нет. Лечения никакого не назначают ни онколог, ни дерматолог, ни гинеколог: только наблюдение.

Обязательно познакомлюсь с советами Елены Бахтиной!
Никто тебе не друг, никто тебе не враг, а каждый человек тебе учитель!
kostenko.ekaterina
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 июл 2020, 17:20
Контактная информация:

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение kostenko.ekaterina »

alexyoga писал(а):Для укрепления мышца тазового дна и предотвращения опущения внутрених органов.
Самые эфективные упражнения это упражнения укрепляющие мышцы ягодиц и широчайшей мышцы живота (TRANSVERSUS)

Можете ли подсказать, какие асаны укрепляют эти мышцы?
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: опущение матки и стенок влагалища . кто сталкивался?

Сообщение alexyoga »

Это не совсем ассаны,
это скорее акцент выполнения в ассанах
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Ответить