Отрицательные моменты в практике йога нидры

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
fani
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 22 апр 2015, 19:43
Благодарил (а): 94 раза
Поблагодарили: 7 раз

Отрицательные моменты в практике йога нидры

Сообщение fani »

Виктор Сергеевич! Требуется Ваша помощь и комментарии.На форуме я новичок,в йоге не совсем. Но прочитав Вашу последнюю книгу,поняла,что занималась йогой-физкультурой. А для медитаций искала другие формы. Оказывается в истинной йоге все едино. спасибо Вам за информацию. Но вопрос в следующем: в шавасане я расслабляюсь,тело растекается по коврику,Я где-то над ним в легком свободном состоянии. Через Вашу статью познакомилась с йогой нидрой.Отношусь ко второму случаю,т.е.слышу Вас во время нидры от и до. Адаптация к социуму крайне слабая,в подсознании видимо накопилось крайне много негатива. Во время нидры нахожусь в жестком как камень теле,Я внутри и зажато. Состояние дискомфортное,после окончания нидры не спокойствие,а возбуждение,сон соответственно неважный. Но это еще ничего,т.к. Вы говорили в статье о возможных негативах,но у меня после нидры повышается давление. Из 4 практик,в 3 поднималось давление. Последний раз аж до 144/80,пульс 60.Мне можно нидру практиковать далее или нельзя.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Re: Отрицательные моменты в практике йога нидры

Сообщение Виктор »

Добрый день!
Конечно нельзя!
Пользуйтесь Шавасаной.
Какое-либо средство может быть полезным для ОЧЕНЬ многих, но
не для всех.
Удачи! [:)]
fani
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 22 апр 2015, 19:43
Благодарил (а): 94 раза
Поблагодарили: 7 раз

Re: Отрицательные моменты в практике йога нидры

Сообщение fani »

Спасибо за ответ.
Ответить