Поэкспериментируйте с положением головы. Возможно лучше будет, если подложить под голову небольшую подушку. Также можно попробовать шавасану выполнять в положении на боку или на животе(Макарасана).Анатолий777 писал(а):Может кто,посоветует,как снять или хотябы облегчить эти глотательные спазмы и ком в горле?которые почти сводят на нет.всю практику,или только надежда на операцию???
Спазмы
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Спазмы
- За это сообщение автора Березина поблагодарил:
- Анатолий777
- Рейтинг: 6.25%
А.В.
-
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: 28 ноя 2014, 14:40
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Спазмы
Благодарю простой и интересный совет!буду осваивать и эксперементировать спасибо.А на боку,каким образом выполнять???Березина писал(а):Поэкспериментируйте с положением головы. Возможно лучше будет, если подложить под голову небольшую подушку. Также можно попробовать шавасану выполнять в положении на боку или на животе(Макарасана).Анатолий777 писал(а):Может кто,посоветует,как снять или хотябы облегчить эти глотательные спазмы и ком в горле?которые почти сводят на нет.всю практику,или только надежда на операцию???
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Спазмы
Да как удобно. Можно немного подсогнуть обе ноги или одну(которая снизу), под голову также небольшую подушку положите. Устройтесь так, чтбы вам было удобно пролежать 15-20 минут без замены позы.Анатолий777 писал(а):А на боку,каким образом выполнять???
- За это сообщение автора Березина поблагодарил:
- Анатолий777
- Рейтинг: 6.25%
А.В.
-
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: 28 ноя 2014, 14:40
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Спазмы
Да как удобно. Можно немного подсогнуть обе ноги или одну(которая снизу), под голову также небольшую подушку положите. Устройтесь так, чтбы вам было удобно пролежать 15-20 минут без замены позы.[/quote]
Благодарю за дельный совет
Благодарю за дельный совет