Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Archaka
Опытный практик
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 4 апр 2003, 19:55
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 43 раза
Контактная информация:

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Archaka »

Виктор, абсолютно согласна, с содержанием я бы не рискнула. [mmm]
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение alexyoga »

Если можно, было бы хорошо такую программку перевести полностью на иврит.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
tatiana_ermolaeva
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 22 сен 2014, 20:50
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение tatiana_ermolaeva »

alexyoga - если переведете строки- легко адаптирую [:)]
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение alexyoga »

Да не проблема, переведу
Тильки имейте вв виду на иврите все пишется с право на лево)
А на русском с с лева на право.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Янус
Сообщения: 0
Зарегистрирован: 17 дек 2013, 18:46

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Янус »

Чтото полезное из этого наверное можно скопировать
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=551557" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/2013/11/11/123663/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/2012/02/05/54584/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/2012/05/22/61699/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/2013/06/03/103137/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/2013/10/10/118577/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://play.google.com/store/apps/detai ... nayamafree" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=36488&st=20" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=334765" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=306030" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=589088" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=360520" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=540546" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=278412" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=520089" onclick="window.open(this.href);return false;

а шагомеры уже есть
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=335883" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=395193" onclick="window.open(this.href);return false;
http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=483844" onclick="window.open(this.href);return false;
...
надо просто выбрать лучший
Последний раз редактировалось Янус 30 сен 2014, 02:42, всего редактировалось 2 раза.
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение flameair »

Прогресс, как видно, шагает по пленете.
Тут недавно пришел новый клиент, я ему предложила регулярно Йога-Нидру послушать. А он, оказывается, уже давно сам для себя на google play нашел вот такое приложение https://play.google.com/store/apps/deta ... xationlite и слушает регулярно...
Если еще погуглить на гугл плэй, то можно найти много хороших и разных приложений, предлагающих расслабиться, прослушивая запись. Вы посмотрите, как они сделаны, какие функции, какие отзывы.
Поскольку такие вещи, пользуюутся спросом (в особенности за бесплатно), то приложение может служить даже рекламой школы йоги.
ЁЛКА
Преподаватель Школы
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
Откуда: Маленькая страна
Благодарил (а): 367 раз
Поблагодарили: 544 раза

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение ЁЛКА »

flameair писал(а):Прогресс, как видно, шагает по планете.
Да конечно! тем, кто помнит появление в их доме первого телевизора и холодильника, это как бы лишнее. Но нынешняя
молодежь...она ж там живет, в телефоне! Так пусть там и расслабляется хотя бы!
Яман
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 27 мар 2004, 23:40
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Яман »

sm6419 писал(а):Моя идея в том, чтоб сделать йога-нидру интерактивной, то есть реагирующей на изменения ментального и физиологического состояния. Состояния считываются либо фитнес-трекерами (пульс, давление, температура), либо майнд-интерфейсами (изменения ЭЭГ).
Очень интересная идея, может это и есть то направление, куда йога будет развиваться в будущем? Конечно, это не будет уже "классическая йога по ВСБ" [:)]
sm6419 писал(а):Проблема 1: озабоченность внешними проблемами, постоянный внутренний монолог и в конечном счете недостаточная сосредоточенность на самой нидре.
Проблема 2: сваливание в сон в процессе слушания йога-нидры.
По второй проблеме есть вполне сформированные рекомендации по ее отслеживанию с использованием майнд-интерфейсов (можно начать с них, потом добавить фитнес-трекеры).
Может, по первой проблеме ничего делать и не надо? Ведь практикующий и так стремится отключить этот диалог и со временем у него это будет лучше получаться. А вот сваливание в сон, это проблема, ведь он не отдает себе отчет, что спит. Возникла такая идея - микрофон на гортань с целью отслеживания звука дыхания (голосовые связки расслабляются, возникает что то наподобие храпа - программа выдает сигнал). Проще и дешевле, чем майнд-интерфейс, для начала?

В данном случае электроника должна просто взять на себя часть функций, которые сегодня выполняет преподаватель йоги. Для тех учеников, у кого нет возможности очно обучаться йога-нидре.
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Ingvar »

Моя идея в том, чтоб сделать йога-нидру интерактивной, то есть реагирующей на изменения ментального и физиологического состояния
Проблема 2: сваливание в сон в процессе слушания йога-нидры.
По второй проблеме есть вполне сформированные рекомендации по ее отслеживанию с использованием майнд-интерфейсов (можно начать с них, потом добавить фитнес-трекеры).

От таких упрощений страшно становится. Понятно разные варианты Нидры с разной длительностью и фоном. Но вот попытка "оптимизации" с учетом отслеживаемых физиологических параметров...
Проваливание в сон не является проблемой в Нидре.
За это сообщение автора Ingvar поблагодарил:
Березина
Рейтинг: 6.25%
 
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Березина »

Согласна с Ingvar полностью.
sm6419 писал(а):Проблема 1: озабоченность внешними проблемами, постоянный внутренний монолог и в конечном счете недостаточная сосредоточенность на самой нидре.
Проблема 2: сваливание в сон в процессе слушания йога-нидры.
Эти проблемы организм(психика) в нидре должен решать сам постепенно и с той скоростью, которую выбирает оптимальной. Вмешиваться в этот процесс чревато...
А.В.
Яман
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 27 мар 2004, 23:40
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Яман »

С
Березина писал(а): Эти проблемы организм(психика) в нидре должен решать сам постепенно и с той скоростью, которую выбирает оптимальной. Вмешиваться в этот процесс чревато...
Верно.
Но прогресс не стоит на месте, люди склонны изобретать и пробовать что-то новое.

Да и само массовое распространение йога-нидры было бы не возможно еще в недалеком прошлом, без техники аудиозаписи. Сегодня смартфон, интернет, планшет, а завтра, глядишь и биологическая обратная связь в виде майнд интерфейса. Пусть даже без вмешательства в процесс, но для записи и дальнейшего анализа, например, глубины расслабления.
pranal
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 25 фев 2012, 03:49
Откуда: Саратовская обл.с.Лох
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 54 раза

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение pranal »

Дозвольте слово практику.Я полностью согласен с ВСБ .Всё это напоминает поводок для собаки. Для удобства начинающих может быть и пригодится. Кроме того, (ИМХО) кроме положительных сторон у Нидры есть отрицательный момент. Это привязанность к голосу. А уважаемая Татьяна добавит и другие отвлекающие факторы.
Кроме того,есть и традиционные эффективные способы против " проваливания" в сон(например у буддистов).Читайте внимательнее тексты.
Аватара пользователя
Ginger
Сообщения: 254
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 17:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 195 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Ginger »

Продолжаем разговор... [:)]

Периодически возникает непреодолимое желание чего-нибудь напрограммировать. На этот раз дошли руки и до мобильных устройств под андроидом. В общем, написал программку для прослушивания нидры и выкладываю её для использования (тестирования) всеми желающими. Никакой это не нидрогенератор и не улучшатель нидры, а простенький плеер для таких же консервативных лентяев, как и я [;]

Особых изысков там нет, дизайн непритязательный - под телефоны с небольшим экраном, всё заточено под конкретные цели - избавиться от рутины при подготовке и по окончании прослушивания нидры (шавасаны), сохранять свои закладки на нужные записи, слушать и скачивать записи с сайта. Краткое описание программы ниже, под спойлером. Замечания и пожелания по технической части, если таковые возникнут, пишите в личку во избежание замусоривания форума. Пользуйтесь на здоровье…

Дистрибутив здесь.

[spoiler="О программе"]Программа предназначена для работы на устройствах с операционной системой Android версии 2.2 и выше.

Интерфейс программы состоит из трёх вкладок:
1) На первой показывается текущая выбранная запись для прослушивания. Через контекстное меню (по длительному нажатию) можно выбрать другую запись на устройстве, переименовать (имя файла остаётся прежним) или сохранить в закладках на устройстве. Ещё на этой вкладке расположена кнопка “Старт/Пауза” для прослушивания и счётчик текущего воспроизведения (мин:сек).
2) На второй вкладке - список закладок на устройстве. Помещать их сюда можно с первой вкладки (текущая запись) или добавлять кнопкой “Добавить”. Через контекстное меню любую закладку можно выбрать для воспроизведения, переименовать или удалить. Переименовываются и удаляются только закладки, файлы остаются без изменений.
3) На третьей вкладке - список закладок на сайте. Пока что все ссылки на записи нидры на сайте статичны, т.е. не будут изменяться при изменениях на сайте. Через контекстное меню закладку можно выбрать для прослушивания прямо с сайта, для загрузки на устройство, переименовать или удалить (на сайте, конечно, ничего не переименовывается и не удаляется).
Изображение
Логика работы программы проста и прописана в настройках, вызываемых телефонной кнопкой “Меню”:
1) Рабочий процесс запускается кнопкой “Старт” либо автоматически при запуске программы.
2) В этот момент изменяются настройки телефона (отключение звонка, автономный режим, громкость музыки) в соответствии с заданными параметрами (до Android 4.2*).
3) Далее запускается пауза (задержка) длительностью от 0 (по умолчанию) до 100 секунд.
4) И, наконец, начинается собственно воспроизведение файла. Для остановки и продолжения воспроизведения используется одна и та же кнопка.
5) По окончании воспроизведения тоже запускается задержка установленной в настройках длительности (по умолчанию - 0 сек).
6) После этого настройки телефона возвращаются к тем, которые были до запуска.
7) Выход из программы может быть также автоматическим либо ручным, по двойному нажатию на телефонную кнопку “Назад”.

Таким образом, если вы предварительно выбрали нужную запись и сделали соответствующие настройки (автозапуск, автовыход), то весь ритуал прослушивания нидры на телефоне может свестись к одному шагу - просто запустить программу.

* Начиная с версии Android 4.2, невозможно программно включить автономный режим телефона.
Начиная с версии Android 5.0, беззвучный режим в телефонах заменён на другие, расширенные режимы.
Поэтому для этих версий после запуска программы выводятся необходимые стандартные системные меню настроек.[/spoiler]
За это сообщение автора Ginger поблагодарил:
Mazay
Рейтинг: 6.25%
 
"... любовь деятельная сравнительно с мечтательною есть дело жестокое и устрашающее."
yigumnov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:26
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение yigumnov »

А можно такое приложение заказать для андроида , чтобы можно было создавать последовательность асан самому с возможностью программирование времени оповещения об окончании звуком или предварительно записанным собственным голосом, например берем комплексы 1 и 2 дня и по ним делаем последовательность. И обязательно фоновая музыка с выбором трека и зацикливанием и по возможности отдельной установки громкости для трека.

Я сейчас использую вот эту программу . но она не очень удобна для этого

https://play.google.com/store/apps/deta ... imer&hl=ru

Вот так создал последовательность в этой программе

Изображение


Хорошо бы иметь возможность записывать собственный голос для оповещения какую асану делать и когда заканчивать или возможность вставлять какой нибудь приятный звук об окончании упражнения. Можо конечно еще вставить картинки асан в прилождие, но так как когда занимаешься не смотришь на девайс, то это не обязательно
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Березина »

yigumnov писал(а):Хорошо бы иметь возможность записывать собственный голос для оповещения какую асану делать и когда заканчивать или возможность вставлять какой нибудь приятный звук об окончании упражнения. Можно конечно еще вставить картинки асан в приложение, но так как когда занимаешься не смотришь на девайс, то это не обязательно
Ув.,yigumnov!
Вы это серьезно?
Зачем вам лимитировать время выдержки асан, время промежуточных шавасан, приятная музыка после выхода из асаны?)) С данными наворотами практика превратится в приятную запрограммированную акробатику, на мой взгляд.
Да, время не стоит на месте, всё развивается. Возможно программа нидры для андроида и поможет вечно занятым и спешащим современным людям как-то приспособиться во время суматошного рабочего дня и отключиться от действительности на какое-то время. Но не стоит доводить до абсурда, программируя всю практику на девайсе. ИМХО
А.В.
Oleg L
Сообщения: 5261
Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
Откуда: Алтай
Благодарил (а): 580 раз
Поблагодарили: 675 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Oleg L »

Мне непонятно, как внешний диктат практики будет соотносится с внутренним состоянием?
Состояние сознания - центральный момент в йоге.
Алла права - йога с таким девайсом это не йога вовсе, а гимнастика.
Для практики начинающих возможно пользоваться просто перечнем асан с картинками, я в свое время пользовался такой распечаткой комплексов (есть на портале: http://www.realyoga.ru/beginners" onclick="window.open(this.href);return false;).
Однако, что бы за вас, за вашу систему психосоматики, какой то девайс определял время выдержки, время промежуточных отъездов в шавасане, сам темп практики - это что то противоположное йоге.
За это сообщение автора Oleg L поблагодарил:
Березина
Рейтинг: 6.25%
 
via negativa
Аватара пользователя
Konyakoff
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 24 окт 2009, 16:48
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Konyakoff »

yigumnov писал(а):Вот так создал последовательность в этой программе
Думаю, был бы удобен сервис, который бы просто отмерял заданные промежутки времени (интервалы) и через каждый интервал делал едва заметный щелчок (интервал задавать вручную, индивидуально).
Некоторые настолько зависают в какой-нибудь одной асане, что забываются на часы. В итоге - за пару часов могут выполнить 3-4 асаны. Пусть это и делается в ЧВН-состоянии, но пользу от разных положений тела еще никто не отменял. И вот здесь бы внешний звуковой ориентир пригодился бы. Имхо.
Мои стихи: stihi.ru/avtor/konyakoff
Сергей Коньяков
Аватара пользователя
Ginger
Сообщения: 254
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 17:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 195 раз

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Ginger »

Konyakoff писал(а):Некоторые настолько зависают в какой-нибудь одной асане, что забываются на часы.
"Лапутяне-учёные настолько погружены в свои вычисления, что каждый из них имеет клайменоле — слугу, который постукивая по голове хозяина надутым бычьим пузырём с горохом, обращает его внимание на окружающий мир." Вспомнилось... [cb]

На самом деле, я полностью солидарен с Аллой и Олегом. В самóм процессе выполнения асан нужно уходить от всех внешних факторов. Таймеры, музыка, голоса, метрономы, фидбэки - всё это лишнее. Поэтому я даже не представляю себе - какую полезную программу можно было бы написать для практики классической йоги. Разве что памятку с картинками асан для начинающих...

С нидрой же получается другой казус. Здесь необходим чужой голос. Но многие вынуждены слушать нидру с телефонов, где имеется много других функций и программ, которые могут помешать. Вот и может пригодиться на девайсе программа, которая на время ограничивает действие других программ [:)] Ну и плюс функции органайзера и парочка фишек для комфорта. Вот и всё.

P.S. Программ на заказ я не пишу. Это хобби - для собственного удовольствия и в соответствии с личными убеждениями [sh]
За это сообщение автора Ginger поблагодарили (всего 2):
Березина, Oleg L
Рейтинг: 12.5%
 
"... любовь деятельная сравнительно с мечтательною есть дело жестокое и устрашающее."
Аватара пользователя
Mazay
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 17 июл 2011, 09:33
Откуда: СПб
Благодарил (а): 4 раза

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение Mazay »

Уважаемый Ginger
Опробовал Вашу программу. Все работает, но настройки звука после окончания нидры не возвращаются к тем, которые были до запуска, в частности, звук касания экрана пропадает напрочь, до перезагрузки; прочие звуки, вероятно, возвращаются в положения "по умолчанию", а не в те, что были выставлены до включения программы. Телефон Samsung SM-G530H Galaxy Grand Prime, прошивка G530HXCU1AOA2, Android 4.4.
И еще неплохо было бы предусмотреть возможность аварийного выхода из программы с восстановлением настроек - на случай ядерной войны или прихода домочадцев с какими-нибудь ценными идеями...
Это не в плане критики, а робкое пожелание...
yigumnov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:26
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Re: Приложение для йога-нидры - вопросы к сообществу

Сообщение yigumnov »

По поводу применения интервального таймера для занятий. Семинары Виктор Сергеевича, которые я посмотрел построены по принципу интервальной тренировки, могу привести пример с семинара. Если при работе с большой группой и лимите времени такой подход обоснован, то наверное можно попробовать индивидуально ?

Можно экспериментально установить текущее время выдержки асаны и длину шавасаны для текущего состояния психосоматики , то почему нельзя использовать интервальную технику ?

Мне очень бы хотелось увидеть полную видеозапись запись семинара Виктор Сергеевича с хорошим звуком, первую версию интервального занятия я делал нарезая на кусочки запись семинара :)
Ответить