Прошу совета: Мула бандха и ашвини мудра

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Alex Block
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10 фев 2014, 09:41

Прошу совета: Мула бандха и ашвини мудра

Сообщение Alex Block »

Здравствуйте!
Два месяца назад начал практиковать мула бандху и ашвини мудру сидя в сиддхасане (по ней отдельный вопрос будет:)
Первый месяц было все хорошо, но во второй месяц стал чувствовать неприятные ощущения в области промежности (в основном днем после практики уже), редкие (1-2 раза в день) покалывания и прострелы.
Когда перестаю практиковать на несколько дней - симптомы прекращаются, когда возобновляю практику - возвращаются.
С чем это может быть связано и встречались ли подобные случаи?
Спасибо за ответ!
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Прошу совета: Мула бандха и ашвини мудра

Сообщение alexyoga »

Добрый день.
1 прекратить практиковать
2 прочитать статью МБ Виктора ( есть в библиотеке)
3 Вы практикуете по ИЙК?
4 Как именно вы делаете эти бандхи? Насколько мне известно, на русском языке нет грамотного описания разницы между МБ и АМ.
На английском есть.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Ответить