Фибромиалгия

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Фибромиалгия

Сообщение flameair »

Уважаемые преподаватели, кто-нибудь работал с проблемой фибромиалгии? Есть ли какие-то важные ограничения или специальные рекомендации по практике? Любые другие идеи по этому поводу?
У девушки проблема с 12 лет, сейчас ей 28. Сейчас девушка полновата, от природы гибкая.
О заболевании:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0% ... 0%B8%D1%8F" onclick="window.open(this.href);return false;
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Фибромиалгия

Сообщение alexyoga »

Главным советом будет, практика без создания новой боли или сильных ощущений.

Из питания пусть попробует купить капсулы куркумы по 1000 милиграм 3 раза в день.
если нет проблем с печенью.
Ну и конкретно по ситуации надо смотреть. У меня в группе у учеников от йоги хорошие улучшения. Иногда боли вообще уходят...
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение flameair »

Главным советом будет, практика без создания новой боли или сильных ощущений.
Это и так ясно, другого не прелагаю.

Меня настораживает:
1. Рсположение болевых точек. Картинка прямо из головы не выходит. Почему именно такое расположение? С чем это связано? Листаю энциклопедию по физиололгии и до чего-то явного не могу сейчас додуматься. Может, кто с медицинским образованием знает?
Изображение


2. "Имеются некоторые свидетельства, что причиной ФМ является нарушение фазы глубокого сна, так как была обнаружена патология мозговых волн в фазе глубокого сна у больных ФМ и низкий уровень гормона соматропина (этот гормон производится гипофизом в фазе глубокого сна). Аналогичные признаки наблюдаются у здоровых людей при лишении их сна в течение нескольких дней (H. Moldofsky и соавт.)" Wiki

Как-то это может сказаться на практике Нидры?
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Фибромиалгия

Сообщение alexyoga »

1- расположение точек болей, причину не знают даже врачи.
2. теорий о возникновении фибромиалгии множество. Никто тоже толком ничего не знает.
За это сообщение автора alexyoga поблагодарил:
flameair
Рейтинг: 6.25%
 
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение flameair »

alexyoga, спасибо.
Exot
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 7 апр 2008, 12:42
Откуда: Германия
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 59 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение Exot »

Заранее прошу прощения, что опять с аюрведой вмешиваюсь, но в ней по поводу этого заболевания секретов и вопросов нет, этиология, патогенез и терапия хорошо понятны и ясно изложены (естественно, на базе собственной теории). То есть это лечится. В частности, данному заболеванию посвящён один из разделов немецкого аюрведического учебника проф. Гупта и др. "Praxis Ayurveda - Medizin", включая стандартные схемы терапии. Могу рассказать подробнее - конечно, только если есть интерес и это будет возможно / разрешено (то есть не будет считаться оффтопом), так как данный форум посвящён обсуждению вопросов практики йоги.
За это сообщение автора Exot поблагодарил:
flameair
Рейтинг: 6.25%
 
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Фибромиалгия

Сообщение alexyoga »

Как в прочем и в китайской медицине.

Добавлено позже: 8 фев 2014, 00:34

Как в прочем и в китайской медицине.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение Березина »

Exot писал(а): Могу рассказать подробнее - конечно, только если есть интерес и это будет возможно / разрешено (то есть не будет считаться оффтопом), так как данный форум посвящён обсуждению вопросов практики йоги.
Расскажите пожалуйста. Тема же у нас "Фибромиалгия" [:)]
Но думаю, если flameair собралась серьезно помогать вышеупомянутой девушке, то будет пользоваться не только форумными источниками... [;]
А.В.
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение flameair »

Exot , спасибо за ссылку. И от себя расскажите, что знаете =)
Exot
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 7 апр 2008, 12:42
Откуда: Германия
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 59 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение Exot »

Простите, отвечаю не сразу. За что спасибо, не понял - вроде бы пока ссылок не давал? Заочное лечение через форум, естественно, было бы безответственно, поэтому дальнейшая информация приводится скорее для ознакомления и лучшей ориентации в вопросе. Правильным вариантом будет, конечно, только обращение к компетентному специалисту по месту жительства - тем более, как тут подсказывают, традиционная китайская медицина тоже может помочь. Цитирую из вышеупомянутого учебника, с моими примечаниями в скобках: "Фибромиалгия демонстрирует типичные Вата - симптомы (вследствие избытка Вата доши; это не только боли, но и все остальные симптомы, перечисленные здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0% ... 0%B8%D1%8F" onclick="window.open(this.href);return false; ) и поэтому обычно лечится по принципам терапии вата - вйадхи (группа заболеваний, вызванных избытком Вата доши, типичная схема терапии описана здесь, см. последнее сообщение: http://ayurvedika.ru/forum/viewtopic.php?id=32" onclick="window.open(this.href);return false; ). Если на передний план выходят психические причины, следует учесть также рекомендации для мышечного напряжения и стресса (это прежде всего качественная практика йоги). Тем не менее, в основе этого заболевания может лежать и более глубокая патология. В основном (аналогично ревматическим болезням) речь идёт о вовлечении в патологический процесс амы (ама - "незрелый" = недопереваренные продукты метаболизма вследствие недостаточной силы пищеварения), что должно быть излечено до применения всех других терапевтических мероприятий. Поэтому до начала лечения следует выяснить, вовлечена ли ама - если вовлечена, предварительно должна быть проведена соответствующая коррекция метаболизма, т.н. ама - пачана (переваривание амы посредством активации пищеварения)" - далее идут схемы лечения, которые нам здесь ни к чему. Чарака Самхита (основной аюрведический канон) называет следующие причины заболеваний из группы вата - вйадхи (приводятся в том же немецком учебнике): хронические истощающие болезни, атрофия, недостаточное питание, длительное воздействие холода, физическое перенапряжение (тяжёлая работа, спорт, чрезмерные сексуальные отношения), психотравма, психическая дисгармония (заботы, страхи, внутренняя напряжённость), стресс, недостаток сна (также поздний отход ко сну, неправильный режим дня, работа по ночам), направленная на снижение веса терапия (диеты для похудения и т д.), сухая и холодная еда, слишком лёгкая еда, голодание и др. факторы, выводящие из равновесия Вата дошу. Рассматривается 4 различных формы патологической активности Вата доши - кроме простого её увеличения (применяется обычная терапия как по ссылке выше) возможна комбинация Вата с другими дошами и амой, а также блокада Ваты в каналах тела (нп, излишками жировой ткани), в этих случаях терапия уже нестандартная ) Короче говоря, тонкостей много, тем более что, видимо, в рассматриваемом случае имеет место как раз один из более сложных комбинированных вариантов патологии (лишний вес не входит в клиническую картину простого увеличения Вата доши). Главное то, что это заболевание относится к излечимым, а дальше врач разберётся). Вот ещё несколько ссылок для ознакомления, сразу на английском (схемы лечения просьба игнорировать): http://www.academia.edu/4362177/An_Ayur ... ary_Review#" onclick="window.open(this.href);return false; http://ayurveda.md/index.php?option=com ... 5&Itemid=1" onclick="window.open(this.href);return false; http://ayurveda-foryou.com/treat/fibromyalgia.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Единственное, что можно как "подсобку" к практике йоги посоветовать заочно - попробовать приём касторового масла, так как в силу своих уникальных особенностей оно подходит при любых из вышеперечисленных вариантов заболевания - редуцирует не только избыток Вата доши, но также и аму, если она есть (все другие масла при наличии амы строго противопоказаны). В современной медицине это средство решительно недооценено - между тем, кроме всем известного послабляющего эффекта, оно обладает очень широким спектром терапевтического воздействия (поэтому называется ещё "масло - лев"), в том числе лечит боли опорно - двигательного аппарата (особенно эффективно при поясничных болях). Другое дело, что, скорее всего, лечебный эффект касторки в данном случае окажется недостаточным (длительный стаж и предположительно не самый простой вариант заболевания), но попробовать можно, так как это очень просто, безвредно, общедоступно и дёшево. Главное - правильно дозировку подобрать, выраженный послабляющий эффект не нужен - если будет понос, то допускается только кратковременное применение этого масла (не более 2 недель), хотя даже в этом случае (при послаблении) касторка выводит излишки Ваты в отличие от всех других послабляющих средств, поэтому если при подборе дозы поначалу прослабит, это будет только на пользу. Дозировка для длительного лечения должна быть подобрана так, чтобы мягкий стул был два раза в день, не больше - обычно это 1,5 чайной ложки два раза в день - до еды, запивать имбирным чаем; возможны колебания от 1 до 2 ч.л. в зависимости от чувствительности кишечника, иногда переносятся и дозы побольше, это подбирается индивидуально. В таком режиме касторовое масло можно спокойно принимать несколько месяцев. Если через 2 - 3 месяца улучшения не будет - тогда точно к врачу ). Наряду со строго релаксационной практикой йоги важен пересмотр и при необходимости устранение всех неблагоприятных факторов в стиле жизни, желательны соблюдение правильного режима дня, регулярное полноценное питание, минимизация впечатлений и нервных нагрузок (шум, телевизор - компьютер, шопинг, лишнее общение, суета, спешка, ночные бдения и т.д.), спокойствие, прогулки на природе и др. - это и так понятно, но напомнить никогда не лишне ). По поводу расположения болевых точек - боль при фибромиалгии на самом деле описывается как диффузная (см. определение в Википедии, например), то есть распространённая, а не локализованная. Видимо, эти точки просто выбраны как стандартные / типичные для стандартизации и объективизации диагностики, чтобы было возможно подсчитать число набранных баллов для проверки на соответствие диагностическим критериям фибромиалгии. Диагностика в ревматологии вообще основана на разработанных для каждого заболевания стандартных критериях: набрал минимально требуемое число баллов - больной, не набрал - незачёт), приходи позже [:)] Вроде бы пока всё. Прошу извинить за излишнюю детализацию - я честно предварительно разрешение спрашивал ) На самом деле трудно так объяснить, чтобы было и коротко, и понятно - сильно подозреваю, что получилось совсем наоборот ) - просьба помидорами не бросаться, каждый играет, как умеет [:)] Успехов!
P.S. Заметил, что был ещё один вопрос - нарушение сна (снижение его глубины, более поверхностный сон) при заболеваниях Вата - типа, безусловно, имеется, но это не причина болезни, а один из её симптомов. Йога - нидра посредством наработки состояния глубокой релаксации оказывает комплексное позитивное воздействие на организм в целом, постепенно устраняя основной патологический фактор (успокаивает Вата дошу) и тем самым улучшая состояние, в том числе и качество сна. Поэтому проблем быть не должно.
За это сообщение автора Exot поблагодарил:
ЁЛКА
Рейтинг: 6.25%
 
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение flameair »

Простите, отвечаю не сразу. За что спасибо, не понял - вроде бы пока ссылок не давал?
Дали название книги и имя одного из авторов, не более того.


Девушка у врача наблюдается. В общем и целом здесь с медициной хорошо.
Прием каторого масла советовать, увы, пока не буду, т.к. я не врач. Здесь (в Канаде) строго разделяют компетенции различных специалистов.
Если же искать корень проблемы в элементах неправильного образе жизни, то, имхо, тут очень много всего и всесьма серьезного намешано. Впрочем, это, наверно, типичная ситуация...
Exot
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 7 апр 2008, 12:42
Откуда: Германия
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 59 раз

Re: Фибромиалгия

Сообщение Exot »

Понятно, спасибо! http://www.amazon.de/Praxis-Ayurveda-Me ... 3830472765" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.narayana-verlag.de/Praxis-Ay ... ldt/b14732" onclick="window.open(this.href);return false; (слева под картинкой можно просмотреть образцы). Только эта книга очень специализированная, Вам она будет ни к чему.
Имелся в виду врач традиционной медицины (индийская = аюрведа или китайская).
У вас касторка по рецепту врача? Тут в свободной продаже в аптеках, каждый может сам купить, сколько хочет.
Ответить