Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Аватара пользователя
CleriC
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 11 ноя 2006, 22:06
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 8 раз
Контактная информация:

Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение CleriC »

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой в постели.
Я сплю на полу, матрас в палец толщиной, под ногами разъезжаться ничего не будет, продавливаться - тоже.
Йогой стараюсь заниматься утром, сразу как проснулся. Может быть даже не вставать? Проснулся и сразу в асану. И шавасану удобно делать.
Есть ли минусы у такого подхода?
Может быть существуют какие-то ограничения, например если в постели заниматься йогой, то потом плохо будешь засыпать или качество сна упадет или еще что-нибудь в это роде?
«События происходят, Дела делаются, Но нет индивидуального деятеля».
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение Березина »

CleriC писал(а):Йогой стараюсь заниматься утром, сразу как проснулся. Может быть даже не вставать? Проснулся и сразу в асану. И шавасану удобно делать.
Есть ли минусы у такого подхода?
Конечно так можно. Даже хорошо, что вы начинаете заниматься еще в просоночном состоянии. Только стоячие асаны возможно неудобно делать на матрасе, нужен коврик липкий.
За это сообщение автора Березина поблагодарил:
CleriC
Рейтинг: 6.25%
 
А.В.
jartmailru
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 00:07
Откуда: Питер
Благодарил (а): 62 раза
Поблагодарили: 25 раз

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение jartmailru »

CleriC писал(а):Я сплю на полу, матрас в палец толщиной
Я иногда думаю о таком. А диван выкинуть.
Андрей
Oleg L
Сообщения: 5261
Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
Откуда: Алтай
Благодарил (а): 580 раз
Поблагодарили: 675 раз

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение Oleg L »

С каких то пор мне почти без разницы, где заниматься...
via negativa
Аватара пользователя
CleriC
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 11 ноя 2006, 22:06
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 8 раз
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение CleriC »

А не может быть такого, что какие-то внутренние ассоциации и установки не позволят потом нормально спать, в том месте где я йогу делаю?
«События происходят, Дела делаются, Но нет индивидуального деятеля».
ЁЛКА
Преподаватель Школы
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
Откуда: Маленькая страна
Благодарил (а): 367 раз
Поблагодарили: 544 раза

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение ЁЛКА »

CleriC писал(а):А не может быть такого, что какие-то внутренние ассоциации и установки не позволят потом нормально спать, в том месте где я йогу делаю?
Все ассоциации, установки, страхи и т.д. в вашей голове. Выкиньте все оттуда и делайте так, как удобно.ИМХО
За это сообщение автора ЁЛКА поблагодарил:
felixS
Рейтинг: 6.25%
 
Апрель
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 31 янв 2012, 20:17
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 24 раза

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение Апрель »

CleriC писал(а):Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой в постели.
Мнение профана (15 месяцев) : НЕТ! Йога выше постели. Если нет возможности вылезти из постели, то йога не для вас.
Извините.
slpak
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 14 фев 2008, 23:48
Откуда: Любиейный
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 15 раз
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение slpak »

Один из местных аксакалов писал что начинал практику с пашимы в кровати.
Слышал совет бессоникам использовать постель только для сна - чтобы выработался автоматизм "лег-уснул".
ЁЛКА
Преподаватель Школы
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
Откуда: Маленькая страна
Благодарил (а): 367 раз
Поблагодарили: 544 раза

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение ЁЛКА »

slpak писал(а): Слышал совет бессоникам использовать постель только для сна - чтобы выработался автоматизм "лег-уснул".
Если бы все было так просто, то бессонницы с "бессониками" не существовало бы. Я, например, всю нашу израильскую зиму, когда на улице порой теплее, чем в доме и на каменном полу, даже если коврик на ковре, особо не разлежишься, ложусь на заключительную шавасану в кровать под пуховое одеяло и ничего, никаких ассоциаций не возникло. Но, как всегда, можно просто попробовать и опытным путем узнать, "можно или нет заниматься йогой там же, где спишь?"
За это сообщение автора ЁЛКА поблагодарил:
Maxon'ka
Рейтинг: 6.25%
 
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение Mykola »

По идее проблем быть не должно - занятия йогой и сон на одном и том же месте ассоциативно лишь подкрепляют друг друга )))
Если можешь не писать - не пиши
Аватара пользователя
Ginger
Сообщения: 254
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 17:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 195 раз

Re: Можно ли заниматься йогой там же где спишь?

Сообщение Ginger »

CleriC, над поставленным вопросом уже работает ответственный товарищ, проводя ночные ретриты в разных географических местах. Скоро накопится статистика, и мы узнаем точный ответ [:)]
"... любовь деятельная сравнительно с мечтательною есть дело жестокое и устрашающее."
Ответить