[Нестабильные позвонки]

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Привет
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26 янв 2011, 03:48

[Нестабильные позвонки]

Сообщение Привет »

Позвоночные хрящи


Люди! У меня проблема: я отношусь к несчастным, у кого "выскакивают" межпозвоночные хрящи(не знаю, так ли это называется). В общем, после пребывания в любых положениях с наклоном вперёд смещаются 4 хрящя как раз между поясницей и грудной клеткой. Раньше я про это вообще не догадывался и просто неосознанно страдал ж:O
Подскажите кто знает: как лучше себя вести, может, асаны какие-то противопоказаны, можно ли аккуратно вставлять хрящи на место(я сейчас очень чётко чувствую, если хрящ сместился, и жена мне его "выдёргивает", после чего наступает неимоверное облегчение).
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Re: Позвоночные хрящи

Сообщение Виктор »

Необходимо однозначно укреплять спину, но пассивной статической нагрузкой. Здесь не объяснить, поскольку надо видеть комплекцию и многое другое. Но я приведу пример - попытайтесь понять. Мне приходилось в Иркутске и Севастополе иметь дело с детьми, у которых в результате конституциональной и мышечной слабости вот так же выскакивали позвонки в шейном отделе, а это, смею заверить, более чем неприятно - тошнота, головокружение и т.д. вплоть до потери сознания. Врачи говорят: надо укрерлять мышцы шеи. Вопрос: как? Ну, вращения, повороты и прочеее... Так ведь как раз в них-то все и высккакивает! Получается капкан.
Но в обеих случаях была применена статика. Ребенок ложится ничком на пол, затем медленно подымает голову и держит ее на весу так, чтобы нос почти касался пола, до тех пор, пока мышцы шеи не ощутимо устанут. медленно опустить голову, положить ее или на подложенную руку, или щекой и лтдохнуть. Так два-три раза. Затем лечь на спину, оторвать затылок от пола на пару сантиметров и держать так до усталости. Затем та же процедура повторяется лежа на одном и другом боках, только надо сделать под голову твердую подкладку. чтобы, лежа на боку, шейный отдел был параллелен полу. И потом так же оторвать голову и держать на весу, БЕЗ какого-либо движения! Тем самым мы укрепляем мышцы используя вес головы. И через полтора-два месяца такой практики мышцы шеи настолько окрепли и развились, что позвонки просто перестали выскакивать.В дальнейшем появилась возможность применять уже и динамические упражнения , и проблема была снята.
Ну, вот, я дал Вам информацию, а Вы над ней помыслите:))
Всех благ!
Орлангур
Сообщения: 332
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 01:34
Откуда: Пещера Великого Орлангура
Поблагодарили: 11 раз
Контактная информация:

Re: Позвоночные хрящи

Сообщение Орлангур »

Исключительно приятно, когда Виктор говорит на СВОЮ тему.
Четко, понятно, правильно - хочется петь яму АУМ!
Всегда бы так...
Но так не всегда. Почему? Для меня ответ очевиден, но, видимо не для всех.
Ну, вот, я дал Вам информацию, а Вы над ней помыслите:))
Всех благ!
Желаю всем скорейшего просветлевания! Орлангур.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Re: Орлангуру

Сообщение Виктор »

Как трудно видеть, как легко смотреть:
предметы упакованы в облатки,
явленья обозначены на треть
и выступают в странном беспорядке,
порода отделяется с трудом,
сопротивляясь, притупляя зренье.
Но все-таки природа - не Содом,
а Вавилон. Ее столпотворенье
кладет в основу общность языков,
спиральность башни, спайность иерархий;
ее фундамент сложен как закон,
он сложен, и уложены замком
громады плит, слагающие арки
причин и образующие свод
сходящихся, пересеченных следствий,
где целей нет, где степени свобод
не могут быть рассмотрены как средство,
но создают бесчисленность пространств
и ниш, реализующих случайность
как частный случай мощного пласта
закономерности. Мы наблюдаем крайность
как форму, что скрывает от зрачка
всю сложность содержания предмета,
изображая внешние приметы
на языке условного значка,
иероглифа, сплетающего сеть
незнания как сущности науки,
во тьме на ощупь распростершей руки...
Как трудно видеть, как легко смотреть!
Подумайте, Орлангур, помыслите...
Ответить