Равновесие в практике йоги.

[Volod_ya]

Предлагаю обсудить равновесие (далее Р.) как некую концепцию.
Может даже: обретение равновесия как цель практики.

[Nik-On/Off]

Речь идет о душевном равновесии или умении ходить по канату?

[Volod_ya]

И то, и это.
Шире, глубже, множество аспектов.

[Виктор]

Можно сказать, что практика дает устойчивое душевное равновесие. Жизнь неизбежно нарушает его, но оно гораздо быстрее восстанавливается и его трудней нарушить...
Кстати, Владимир, кто Вас банил? Мы прекрасно общаемся: Вы пишете, я вот отвечаю...

[Eskil]

По своему опыту могу подключить такое явление как страх. Тоже в самых разных аспектах. Раньше все как то походило на "тварь дрожащщую" :) , а сейчас все больше "право имею" (в разумных пределах). Думаю, что равновесие и уверенность в том, что делаешь, взаимосвязаны и позитивная динамика обусловлена, прежде всего, именно йогой (хотя и вне практики над этим нужно работать, особенно если проблемы изначально выраженны). ИМХО

[Березина]

Заметила по своим занимающимся в группе. У кого по жизни присутствует душевное равновесие, те ,в асанах на равновесие ,стоят более-менее устойчиво. Ну ,а кого нет…и в душе «штормит» и в асанах. И по мере практики (качественной)у тех, кто не мог и секунды устоять и требовалась стена- потихоньку отходят от нее, да и мне потом говорят, что и в жизни поспокойнее у них что-то стало, да и в «стене» и в жизни отпадает надобность…повышается устойчивость к стрессам на работе, дома.

[Volod_ya]

По определению, асана статическая поза. Это некое равновесное состояние.
Практикуя асану, достигаем однородности ощущений во всем объеме тела. Исчезают участки гипотонуса и гипертонуса. Включаются механизмы саморегуляции.
В состоянии однородности, равновесия, сознанию не за что цепляться. Нет очагов возбуждения. Сенсорный голод, изоляция.


Осознав таким образом границы своей телесности, воспринимаем окружающую обстановку как некоторый объект. Однородность поля восприятия от органов чувств (зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания), вызывает еще один приступ сенсорного голода...

[Виктор]

В процессе "наставания" такой однородности тонус сознания падает, проходя соответствующие фазовые состояния в направлении ко сну - уравнительная, парадоксальная, ультрапарадоксальная и наркотическая фазы. Потом наступает сон. Если практика построена грамотно, тонус "челночит" то вверх - то вниз, сознание проясняется, а потом снова гаснет. Не доходя ни до сна, ни до бодрствования. Когда сознание проясняется окончательно - асана закончена. Но сенсорного голода нет, потому что имеет место быть непрерывное фоновое восприятие тела. И нет бодрствующего сознания, именно и только в нем может быть сенсорный голод. А йога специально учит п"залипанию" сознания на теле, чтобы не было депривации. Остается отна кинестетика, но ее хватает с лихвой.

[Volod_ya]

"Асана реализуется при сосредоточении сознания на бесконечном."

Однородном бесконечном. Сознание не привязывается к объектам, "пустое сознание".

[Volod_ya]

adept+
Какой, однако, ник.

Вы прошли обряд посвященья, поклялись, обязуетесь до фанатизма, иначе вам обязательно отрубят голову, жить соблюдая яму и нияму, совершать положенные гигиенические процедуры, закаляться,питаться , лечиться согласно указаниям и средствами аюрведы. Выполнять асаны, пранаяму, медитации под руководством опытного наставника. С очищенным сознанием, готовы воспринимать и брать на веру, проповеди, фразы, применять секретные мантры, мудры. Распевать в группе учеников молитвы.
В обмен за все это, принесли жертву, преподнесли дар, гарантируете своевременное внесение десятины с совокупного дохода членов вашей семьи, имеете одного или нескольких поручителей. Которым непременно тоже что-нибудь отрежут, если вы не выполните возложенную на вас миссию – карму.

Поздравляю, вы уже йог.

Вам Гуру уже раскрыл, приверженцем какого стиля он является, характерных в этом стиле особых техниках, приемах? Может, вы готовите в положенные дни особые блюда, питье? Используете другие практики, бег, плавание, изучаете боевые искусства?
Всего вы конечно не расскажете. Что-то просто строго засекречено, за разглашение (см. выше*), казнят. Толику из-за непонимания, недосказанности. Или, вы же человек, банально не посетили вводную лекцию, по уважительной, разумеется, причине. А индивидуальный прием учителем стоит денег, которые еще надо наскрести. Про это, ну, сексуальные практики, я спросить стесняюсь, это так индивидуально, мне незачем знать.


Ну ладно хватит, раскачивать. Поржали вдоволь – тоже, между прочим, метод йоги, авторский стиль, т. ск-ть…
За сим, прощаюсь.

P.S.:
В моем понимании
Карма, это предначертание, понять, выполнить, разомкнуть цепь Сансары. Обрести иную, отличную от человека, животного, растения, минерала, форму существования.
Не-деяние, это не сопротивление предначертанному.
Наставничество – необходимый этап в практике йога.
Быть Гуру – отдельная песня.
Ахимса – нарушил, век воли не видать.

Есть, десять заповедей, семь смертных грехов. Нарушение первых, весь твой род до седьмого колена будет отрабатывать. Это еще оптимистический сценарий, вырождение – реализм. Свершишь вторые, распылят на неделимые частицы и вновь не собрать.
Брахманы утверждают, что Иисус свой. Если и не учился у местного йога, то «плотно общался».

Бог милостив, помолимся.

От них пошел, стал проповедовать Будда. Его последователи на отлично разработали концепции Инь-Янь, учения Дао, Дзен. Их боевые искусства – наследие каларипаяту. Азиаты еще много чего преподадут человечеству.

Брахманы – каста писателей, сочинителей, мудрецов, банщики, массажисты, лекари.
Кого они еще признавали толковыми, равными. Из касты кша́трии. Те цари, воины, герои.
Землевладельцев – хозяев хуторов. Мастеров ремесленников. Здесь понятно, одеться, обуться, поесть попить. Самих чтоб не выпотрошили и не сварили в масле.
Что там еще, попутешествовать. Покататься на слоне, плыть на судне.
Читайте Махабхарату, там про это написано.
:D

[Volod_ya]

Для меня ненасилие — не просто философская категория, это закон и суть моей жизни. ...Ахимса — основа для поисков истины. Поиски эти тщетны, если они не строятся на ахимсе. Все мы из одного теста сделаны, все мы дети одного Творца, и божественные силы в нас безграничны. Третировать человеческое существо - значит третировать эти божественные силы и тем самым причинять зло не только этому существу, но и всему миру. Для меня всегда было загадкой, как могут люди считать для себя почётным унижение ближнего.

Мохандас Карамчанд Ганди, Моя Жизнь.

[Rearranger]

Предлагаю обсудить равновесие (далее Р.) как некую концепцию.
Может даже: обретение равновесия как цель практики.

Раньше, ДО практики, равновесие не держали? Падали?


В. Шукшин "....И как сейчас философия определяет понятие невесомости?"

[Volod_ya]

Спасибо за ваш вопрос.
Конечно. Падал, вставал, растирал ушибленное место.
Или вот еще.
Зима, крепкий мороз, свинцовые тучи. Свежевыпавший снег, скрывает лежащий под ним слой льда. Пешеходы, спешащие на работу, скользят мимо распластавшегося на всем этом человека.
В спортивных единоборствах, коими я был увлечен, изучаются в первую очередь приемы самостраховки при различных падениях.
В терминологии единоборств употребляются: «выведение из равновесия». Техника, действие, основанное на толчке, придание импульса сопернику. Соперник стремиться «сохранить равновесие». Это техника «стоек» и «перемещений по ковру». Это для специалистов, здесь не нужно. Биомеханика, как наука!
Йога это путь без насилия. В ней нет подготовки к агрессии как таковой. Нет техник нападения или отражения атаки.Бесконфликтный способ существования.
Возвращаясь к биомеханике.
Асана – устойчивое положение тела, находящееся в равновесии. В «правильно» выстроенной асане нет усилий затрачиваемых на «сохранение равновесия». Высвобождается энергия! Удобная поза.
Приятная – незачем вообще напрягаться. Естественный тонус организма. Еще один энергетический эффект.
Время выдержки – ее медитативный аспект. Высвобождается еще энергия.
Аккумулировать- запасаться энергией, быть батарейкой. Об этом снят художественный фильм «Матрица». Отпадает. Не йога.
Нейромедиа́тором, проводником, посредником. Не йога.
Неисчерпаемый источник энергии. Не йога.
Все перечисленное - ее ответвления, направления.

И мы здесь, на форуме, собрались не для того чтобы осуждать, принимать решения, манипулировать, как-то напрягать друг друга. И даже не для построения своего ашрама.
Форум для того, чтобы выявить наше несовершенство.
Мы не совершенны
Рассказать о техниках, предупредить, кого-то наставить, предоставить исходный материал.
Отчасти он дневник, для тех, кто склонен записывать свои мысли.
Мы смертны находясь в теле человека, наш главный недостаток. Адам и Ева нам удружили. Отсюда и социальные роли, вообще место в жизни.
Всегда что-то, кому-то должны. Накапливается, усталость, недовольство, непримиримость. Наплевательское отношение, высокомерие, издевательский тон. Деградация, умерщвление плоти, самоубийство, третья мировая. Развитие в таком духе цивилизации несёт катаклизмы, обещанный мировой потоп. Эволюция, революция, модные тенденции. От нас сокрыта истина, причина нашего существования.

ЧВН, также, употреблявшиеся в форуме, покой, гармония, равновесие признать неописуемыми до конца актами сознания. Попыткой дать название.

[Oleg L]

Может быть название темы подобрали неудачно?
Можно так - "Набор слов. Иногда мысли. Обо всем."

[Volod_ya]

Oleg1976!
Или так: "Родовая травма. З. Фрейд."
:D

[Oleg L]

Владимир, с какой целью вы создали данную тему?
На форуме есть тема - приколы.
Там вполне уместны ваши изречения.

[Volod_ya]

Все это затевалось для этого ответа:

В процессе "наставания" такой однородности тонус сознания падает, проходя соответствующие фазовые состояния в направлении ко сну - уравнительная, парадоксальная, ультрапарадоксальная и наркотическая фазы. Потом наступает сон. Если практика построена грамотно, тонус "челночит" то вверх - то вниз, сознание проясняется, а потом снова гаснет. Не доходя ни до сна, ни до бодрствования. Когда сознание проясняется окончательно - асана закончена. Но сенсорного голода нет, потому что имеет место быть непрерывное фоновое восприятие тела. И нет бодрствующего сознания, именно и только в нем может быть сенсорный голод. А йога специально учит "залипанию" сознания на теле, чтобы не было депривации. Остается одна кинестетика, но ее хватает с лихвой.

Дано четкое определение целей практики. Без заскоков в утопические дали, к которым был склонен.Освобождение от химер и более высокий уровень детализации.

Но и конечно: "Быть всегда серьезным, тоже не серьезно." и "Доказательство от противного, может быть противным." Рад что оценили.

[Volod_ya]

«Раджа йога» - бесстрашье!» - воскликнул я, после сегодняшней практики.
Но наткнулся на эту статью:http://mirbudushego.ru/kpb/pary/p6.htm
Информации к размышлению, на этом сайте, много.

[Volod_ya]

У меня сидячая работа, а мышцы спины перекачаны. Сидение само по себе очень сильно нагружает мышцы спины. И проблемы идут не от слабости, а от неравномерности нагрузки и переутомления мускулатуры.