Как не спать всю ночь?

[Dovbush]

Здравствуйте, коллеги по коврику.
У меня вот какая ситуация. Завтра и потом еще через 3 дня мне нужно будет не спать всю ночь. Прибор, где я делаю исследования работает 24 часа в сутки, и мне надо будет каждые 3 часа к нему подходить, чтобы менять образцы.
У меня вот какой вопрос. Как решить задачу со сном. Хотел попрактиковать ночью йогу, но боюсь, что в шавасане усну. А мне уснуть уж никак нельзя.
Кто как решал такие задачи раньше? Чем занимались ночью (взять с собой жену не предлагать, на работе нельзя). :D
Спасибо всем за советы.

[Mykola]

Будильник очень просто всё решает. Спите на здоровье, не мучайте себя.

[Hg]

Я, когда боялась уснуть в шавасане и проспать на работу, заводила будильник. Кстати, ни разу не проспала, на последних словах всегда приходила в себя.

Ну вы же будете высыпаться днем? Или перед уходом? Не все же три дня вам нельзя будет спать? :D

А ночью можно читать веселые книжки, Ильфа и Петрова, например. Или захватывающие. Я бы взяла Никитин, "Трое из леса" :D

[Кларисса]

А я бы качнула хороший сериальчик, несколько сезонов... Интернет, если есть возможность.
Ну и будильник, конечно.

[Dovbush]

Спасибо, за советы.
Конечно же я буду остальные дни между этими ночами отдыхать.
Так что :
будильник - вещь номер один.
Интернет - номер 2.

[Pashavasana]

В среднем, один цикл сна составляет 1.5 часа. Так что, у вас как раз 2 цикла выходит. В таких ситуациях я обычно ставлю внутренний будильник: представляю циферблат и на нем время, когда нужно проснутся и 3 раза резко открываю глаза.
При этом вы можете подстраховаться обычным будильником, но просыпаясь, мозг не будет шокирован незапланированным пробуждением.
А что исследуем?;)

[Dovbush]

Ну, внутренний будильник я наверное не смогу завести :D , а вот внешний, обязательно.
А исследуем батарейки исспользуя нейтронное излучение.
Спасибо за советы.
Сейчас какраз не сплю (02:24). Сделал в 12 ночи асаны на полтора часа и шавасану . Состояние хорошее. Какраз вечерний обед у меня. Щас фильмец под кофе посмотрю. Так что полет нормальный. :D

[Gosha17]

Позанимайтесь с любимой пролонгированным сексом часа два- три, без эякуляции, потом можно сутки не спать и будете себя очень хорошо чувствовать:) - и без особого напряга для тела и головы. Так что берите ее с собой. Тем более, если исследование- еще и творческий подьем будет, сублимируйте сексуальную энергию в творчество.


А если плановые короткие отключки в шаванасане делать минут 15-30, вообще без проблем.

:roll: :roll: :roll: