Зачем делать асаны?

Теория и психофизические аспекты йоги. Для участия требуется опыт практики не менее двух лет.
Stalker
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 19 дек 2004, 18:22

Зачем делать асаны?

Сообщение Stalker »

Просьба не кидаться помидорами...
Вот такой вопрос. Цель - достижение ЧВН, основным а то и единственным средством чего является тотальное расслабление. В таком разе возникает вопрос, а зачем вообще эти асаны? Не достаточно ли делать нидру, медитации ?
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Эрци »

Зачем потягиваются проснувшись? Такая асана помогает быстро войти в состояние бодрствования.
С кривой спиной или чем-то другим кривым в теле не получится войти в ЧВН - потому, что ум и тело существуют в "одном флаконе". Выравнивают"\оздоровляют тело - асаны. Но эффективно это происходит, если при их выполнении уже отключаешь мысленный шум на том уровне качества отключения, который доступен в данный момент. Параллельно осваиваешь тотальное расслабление не только в положении лежа. Насколько я понимаю парадигму школы ВСБ.

Если говорить на традиционном языке - пока не развязаны узлы (грантхи) в тонкой системе - мало толку работать с состояниями, описанными у Патанджали, начиная с 5-ой ступени в его классификации. Собственно и 4-я — пранаяма будет преждевременна (в этой системе). То есть Патанджали описал ступени для идеально чистого йога, у которого все в порядке с открытостью каналов. Поэтому в разделе асан указал только одну.
Аналогично в системах шестичленной (шаданга) йоги, восходящей к Майтри-упанишаде и Калачакра-тантре - нет асан. Что не означает, что они не нужны на подготовительной стадии.
За это сообщение автора Эрци поблагодарили (всего 2):
Мифолог, Maxon'ka
Рейтинг: 12.5%
 
Юрий68
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 29 сен 2012, 11:07
Откуда: г.Орёл
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Юрий68 »

Aсаны нам нужны для того-что бы проработать всё тело . Ведь просидеть в позе лотоса , без физ.подготовки очень сложно даже- 3 минуты. Одного расслабления не достаточно , должна быть и нагрузка и расслабление. Нужно равновесие ..
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Ingvar »

Эрци, что за каналы?
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Эрци »

обыкновенные - правый, левый и центральный. Когда прана в первых двух, в центральном пусто. И наоборот. Йоги, говоря традиционным языком, пытаются запустить центральный.
Аватара пользователя
Мифолог
Сообщения: 875
Зарегистрирован: 9 фев 2011, 00:44
Откуда: Ничейная земля
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 300 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Мифолог »

Асаны это еще и способ воздействовать телом на ум. Заставить его утихнуть, например... Телесная собранность способствует умственной...
За это сообщение автора Мифолог поблагодарили (всего 3):
Nik-On/Off, EWG, Виктор M.
Рейтинг: 18.75%
 
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Ingvar »

Эрци писал(а):обыкновенные - правый, левый и центральный. Когда прана в первых двух, в центральном пусто. И наоборот. Йоги, говоря традиционным языком, пытаются запустить центральный.
То есть асаны развязывают грантхи и очищают каналы? Как Патанджали мог расчитывать на практиков уже достигших этого если описывал йогу как целостную систему, то есть с самого начала?
По поводу молчания ума согласен с Мифологом, асаны это способ достичь ЧВН, в одной Шавасане это сделать гораздо сложнее.
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Эрци »

не только асаны. Патанджали писал не для всего населения, его целевая аудитория очевидно - брахманы. А брахманы, помимо рождения в таком качестве, еще обучались 12 лет.
С Мифологом тоже согласен. Взаимоподтягивание ума и тела осуществляется (обратная связь по ЙИК).
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Березина »

Stalker писал(а):Вот такой вопрос. Цель - достижение ЧВН, основным а то и единственным средством чего является тотальное расслабление. В таком разе возникает вопрос, а зачем вообще эти асаны? Не достаточно ли делать нидру, медитации ?
Ну во-первых, с помощью асан вы воздействуете на свой опорно-двигательный аппарат и на внутренние органы. И если в асанах у вас присутствует еще и ЧВН [;] , то воздействие на перечисленное, самое оптимальное и максимально положительное. И что возможно восстановить(т.е. не ушло за, так называемую, "точку невозврата"), то восстановится.
И второе, с помощью асан в наиболее оптимальном режиме можно уменьшить интенсивность сбросов, которые скорее всего начнутся в результате практики только шавасаны и нидры. Именно медитативная практика асан вас постепенно готовит к последующим ступеням йоги)
И как Мифолог написал выше,именно с помощью асан вы учитесь удерживать внимание в теле,т.е. начальной медитативной практике(концентрации), а заодно и оптимально физически прорабатываете тело. В наш век гиподинамии это существенно важно для человека [:)]
За это сообщение автора Березина поблагодарил:
Виктор M.
Рейтинг: 6.25%
 
А.В.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение alexyoga »

Может это и не в этот раздел. Но цитата просто бриллиантовая.
Про связь, между гибкостью и сознанием и не только.!

Обратная связь физиологии с сознанием была проработана Свами Ведой в книге «Философия хатха йоги», первое издание которой вышло тридцать лет назад в США, и с тех пор она неоднократно переиздавалась. Свами Веда отмечает во введении, основываясь на изучении санскритских источников по хатха йоге, что изначально тело хатха йогина само собой приходило в особое состояние под воздействием практики медитации и подъема Кундалини, и лишь вторичным образом предписание определенных положений тела стало применяться для достижения подобных соответствующих состояний сознания.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Oleg L
Сообщения: 5261
Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
Откуда: Алтай
Благодарил (а): 580 раз
Поблагодарили: 675 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Oleg L »

Что бы почувствовать разницу нужно регулярно что то делать достаточно длительное время, а потом не делать. И вы почувствуете разницу!
Для меня вопроса относительно асан нет. Если не асаны, то приходится в любом случае как то себя разминать. Но асаны - это два в одном - и разминка, и медитация. [:)]
via negativa
Stalker
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 19 дек 2004, 18:22

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Stalker »

Спасибо всем большое.
p.s. Извиняюсь за долгое молчание/
Likos
Сообщения: 290
Зарегистрирован: 14 фев 2005, 17:09
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 6 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Likos »

Юрий 68 вы конечно загнули.. у всех разное тело, я минит 20 в лотосе без проблем посижу
За это сообщение автора Likos поблагодарил:
Юрий68
Рейтинг: 6.25%
 
Неполный истец
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 9 фев 2012, 10:41
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 19 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Неполный истец »

Наверное, асаны нужны тому, кто не спешит с кайвальей..
d239
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 7 дек 2013, 14:44
Поблагодарили: 2 раза

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение d239 »

А может все-таки набраться мужества и осилить-таки книжку, ЙИК которая? :)
Volod_ya
Сообщения: 1419
Зарегистрирован: 7 сен 2010, 20:31
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Зачем делать асаны?

Сообщение Volod_ya »

Березина писал(а):Ну во-первых, с помощью асан вы воздействуете на свой опорно-двигательный аппарат и на внутренние органы.
Алла, плохой слог, кого-то напоминает.
Закон целостности и неделимости организма. Этот закон выражается в том, что каждый организм является единым целым, в котором все органы и системы находятся в тесной генетической, морфологической и функциональной взаимосвязи, взаимозависимости и взаимообусловленности.


Вот примерно как надо:
В сочетании с «мягкой» техникой освоения асан, это позволяет в краткие сроки восстановить здоровье и прочувствовать основной эффект йоги, ведущий к «пробуждению» — состояние «пустоты ума», или как говорится в йога-сутрах Патанджали, «Йога читта вритти ниродхах».
[cb]


"Пробуждение" - это как?
"Чувствовать - это больше чем знать." А.Дюма
Ответить