У меня были проблемы в поясничном отделе, ставили остеохондроз. В один пекрастный день меня так прихватило, мама не горюй. Спас турник. Я каждый день после работы и основных занятий спортом по 30 - 40 минут отдавал занятиям на турниках и брусьях. Обязательно в конце занятий висел по 3 подхода, кажды...