Найдено 2 результата
- 23 июл 2010, 04:57
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Парипурна навА, ардха навА и урдхва прасарита падА .
- Ответы: 78
- Просмотры: 32942
- 22 июл 2010, 05:13
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Парипурна навА, ардха навА и урдхва прасарита падА .
- Ответы: 78
- Просмотры: 32942
Напряжение в определенных асанах
Доброго времени суток всем! Начал делать следующие асаны: Парипурна Навасана, Ардха Навасана, Урдхва Прасарита Падасана. Раньше не вводил в практику. Занимаюсь около полугода. В этих асанах меня тресет. Можно их как тоо упростить и потихоньку потом усложнять?