Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО! У меня тоже лордоз, насколько он патологический не знаю. Сегодня уже пробовал делать иначе, как сказал Виктор Сергеевич. И плюс задумался о приобретении турника.)

Доброго времени суток всем! Начал делать следующие асаны: Парипурна Навасана, Ардха Навасана, Урдхва Прасарита Падасана. Раньше не вводил в практику. Занимаюсь около полугода. В этих асанах меня тресет. Можно их как тоо упростить и потихоньку потом усложнять?