Сообщение перенесено под заголовок
"Боли на следующий день после занятия .":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 015#125015
Найден 501 результат
- 7 авг 2011, 11:29
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
- Ответы: 442
- Просмотры: 141768
- 10 июл 2011, 13:16
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
- Ответы: 99
- Просмотры: 35787
- 10 июл 2011, 09:59
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Боли на следующий день после занятия .
- Ответы: 128
- Просмотры: 40670
Саша, Вам мешает Ваша бешеная физическая сила. В нашей городской жизни всегда возникает избыток адреналина, а Вам, чтобы его выработать, нужно незнамо сколько нагрузки, самой обычной динамики. А получить ее в достаточном количестве просто нет времени и возможности. Потому Вы все время существуете в...
- 10 июл 2011, 09:50
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
- Ответы: 99
- Просмотры: 35787
И степень их воздействия проконтролировать довольно трудно, хотя бы из-за того же отложенного эффекта, когда болеть начинает например на следующий день. Можно взять 3-4 простейшие асаны и понаблюдать за ощущениями на след. день. Если что-то не так, поменять их, взять другие 3. Это работа нудная и к...
- 9 июл 2011, 23:09
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
- Ответы: 99
- Просмотры: 35787
выполняя упражнения без болезненных ощущений, я все равно травмируюсь Когда Вы укладываетесь спать, разве Вы ищете положение, в котором лежать вот-вот станет больно? Это не совсем удачная аналогия, Блондинка) Упражнения йоги - это все-таки упражнения, что бы там не говорилось про релаксацию. И степ...
- 9 июл 2011, 10:51
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
- Ответы: 99
- Просмотры: 35787
- 9 июл 2011, 10:49
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Боли на следующий день после занятия .
- Ответы: 128
- Просмотры: 40670
И Инганат и Др. Лектеру очень советую затормозить. //Подскажите какими асанами можно это излечить? // Никакими. //Сейчас я уже согласен на простые даже асаны, но без боли через несколько часов.. // Вы уже достаточно далеко зашли, коллега. Пора заняться разбором полетов... Продолжите потом, когда по...
- 8 июл 2011, 22:49
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Боли на следующий день после занятия .
- Ответы: 128
- Просмотры: 40670
Читаю я все это, и невольно поражаюсь тому, насколько легко нанести себе вред занятиями йогой. Так то ж не йога, а акробатика 8) И заниматься ею надо начинать с 4-5 летнего возраста под присмотром опытного тренера и уходить из большого спорта в 16 лет... а йога начинается потом, без сложных и затра...
- 8 июл 2011, 22:46
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Боли на следующий день после занятия .
- Ответы: 128
- Просмотры: 40670
Согласен с Березиной. Несколько асан может быть достаточно для практики молчания ума. Dr.Lekter, зачем Вам какие-то сложные асаны для состояния ЧВН? Расслабляйтесь в удобных и простых асанах. Ingvar, сейчас мне уже не до сложных асан. Сейчас я уже согласен на простые даже асаны, но без боли через н...
- 8 июл 2011, 22:43
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
- Ответы: 99
- Просмотры: 35787
Осмелюсь предположить-у Вас либо низкий болевой порог либо Вы в спорте так привыкли к жесткой работе с телом, что и в статике(в йоге) передерживаете допустимое для Вас время выдержки асан.У меня была вторая проблема и я долго уходила от этого 8) Самое прикольное, что йогой я занимаюсь уже почти дес...
- 8 июл 2011, 17:08
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
- Ответы: 99
- Просмотры: 35787
Для меня самое тяжелое в практике - это отложенный болезненный эффект от асан. То есть на самом деле, выполняя упражнения без болезненных ощущений, я все равно травмируюсь. Я не могу понять, почему статические позы намного более травмоопасны по сравнению с обычными динамическими упражнениями. Я мног...
- 8 июл 2011, 16:54
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Боли на следующий день после занятия .
- Ответы: 128
- Просмотры: 40670
- 1 июл 2011, 16:24
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Йога и аутогенная тренировка по Шульцу (архив, без купюр)
- Ответы: 32
- Просмотры: 18110
- 1 июл 2011, 16:07
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
- Ответы: 335
- Просмотры: 107581
2 Шевченко Как говаривал основоположник науки о стрессе Ганс Селье: конечная цель каждого человека - проявить себя наиболее полно и грамотно расходовать наличную адаптационную энергию. Если это понять и принять для себя, то всякие загоны из-за противоположного пола покажутся неуместными..Хотя бы пот...
- 1 июл 2011, 14:22
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
- Ответы: 335
- Просмотры: 107581
По своему опыту: Йога тут мне никогда не помогала..Но хорошо помогали размышления, рациональная самотерапия, отстраненность от волнующей ситуации. По большому счету, ведь ревность - это иллюзии ума. Нужно стремиться к тому, чтобы вырабатывать в себе самом укорененность. А для этого нужно проживать т...
- 28 май 2010, 22:02
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика при депрессии
- Ответы: 514
- Просмотры: 203224
Я обратил внимание, что вообще существует достаточно большое число обращений людей на данном форуме, испытывающих тревожно-депрессивные расстройства. Да это и понятно, живем в суматошном мире, жизнь нервная, проблемы у всех...В связи с этим у меня предложение к Виктору: может быть вы напишите и опуб...
- 12 мар 2010, 10:23
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
- Ответы: 335
- Просмотры: 107581
- 12 мар 2010, 10:05
- Форум: Объявления
- Тема: Есть йогины в Казахстане?
- Ответы: 64
- Просмотры: 30971
- 11 мар 2010, 23:53
- Форум: Объявления
- Тема: Есть йогины в Казахстане?
- Ответы: 64
- Просмотры: 30971
По поводу спины. Как своевременно... Сегодня, после почти месячного перерыва решил возобновить практику. Нормально, утром, нашел выход- переселился в маленькую времянку, живу теперь один. Решил совсем исключить асаны с наклонами вперед. Вычеркнул их все, и… забыл про Паривр. Триконас… И вот- весь д...
- 11 мар 2010, 19:15
- Форум: Объявления
- Тема: Есть йогины в Казахстане?
- Ответы: 64
- Просмотры: 30971
Перетянул вследствии своей нетерпеливости спину. Призываю йогинов Казахстана общаться на этой ветке. А то поговорить не с кем. Все окружающие считают меня чуть-ли не сектантом, жена не понимает и не хочет принимать йогу..... Дошло дело даже до развода. был ультиматум- или семья, или йога.... Я выбр...