Ага.. «Жозефина, я еду! Не мойся!» - писал Наполеон Бонапарт своей возлюбленной, возвращаясь из походов. Он, видимо, тоже был в теме))

Здравствуйте, is1948. Раз уж затронута тема влияния асан на зрение... Поскажите, пожалуйста, набор асан для поддержания его в порядке. Нагрузки на зрение по работе запредельные. Чувствую, что требуется уделить этому отдельное внимание.

Полностью согласен с Mozgovic. Хатха йога - это в большей степени физические упражнения. Молчание ума достигается через те или иные манипуляции с телом. Асаны - движения одних мышц, пранаяма - других. Везде задействовано тело. А ссылки на гл. 9 и 10 книги.. Так там написано как должно быть в идеале....

Шевченко, не придирайтесь к словам, пожалуйста. Я думаю, что большинство после утренней йоги принимают душ. Так как странно после физических упражнений, пусть хоть сто раз релаксационных, одевать чистую одежду на немытое тело. Поэтому и вопрос был не о том как делать асаны, а как принимать душ. Я во...

Кстати, лютая ненависть к алкашам (наркоманам) очень характерна для людей, которые в жизни были вынуждены сосуществовать с ними. И они с трудом понимают говорящих, что это больные люди, люди слабые, их надо жалеть и лечить. Такие вот уже и героином наркоманов подкармливают. В мире царит взаимонепони...

Ну а что.. лечение подобного подобным... Может если в гомеопатических дозах и по какой-нибудь хитрой схеме, то и правда толк будет. Хотя и алкоголизм и наркомания все-таки до конца наверное не лечятся. Раз поймав белку человек становится другим. Наркотики еще хуже.

Да в том и дело, что живем в век высокой плотности населения. И на работе тоже. Не в чистом же поле сено косим и не в сосновом лесу деревья валим.

Хм... ну как сказать.. Пот ручьеми не льётся, но он присутствует. Хотя и стараюсь все делать в релаксационном ключе, но есть.

Какой все-таки минимальный перерыв между утренними занятиями йогой и душем? Я через час после занятий уже в дороге на работу. Не мыться совсем после - это не вариант. Но и уменьшать пользу не хочется. И какой вариант душа приемлем? Контрастный подходит?