Подскажите, а можно выделить асаны, которые особенно полезно выполнять при варикозе, чтобы притормозить его развитие, если конечно можно такие выделить? (Из книги я скорее усвоил те, с которыми лучше быть поострожнее в этом случае)

Calceteiro Спасибо большое за советы! Кажется я понял, в чем дело: такая моя практика (не каждый день) является не эффективной. Я конечно волен делать, что угодно, но вот результат... И все же, я считаю, что хоть это и не так эффективно, как "обычная" практика, рекомендованная В.Бойко, но ...

У меня возникло еще несколько моментов, где нужен совет опытных товарищей, задам его в этой же своей ветке. 1)В своей практике я стараюсь прислушиваться к своему организму, его желаниям и пр. Просто я по себе знаю, что мне лучше начинать по-тихоньку, постепенно, что б не спугнуть:))), такой уж я чел...

2)В шавасане в 80% случаев не удается вниманием согреть стопы, (немного на это влияет общий холод в квартире, но я под пледом и в носках шерстяных). Из проблем в этой области у меня варикозное расширение вен. Могут ли быть связаны эти два факта, и в чем еще тут может быть дело? Спасибо большое за по...

Спасибо за ответ!
Буду разбираться...

Прострелы в области солнечного сплетения Всем привет! Я новичек и для начала хочу поблагодарить Виктора за то, что он делает. Благодаря Вашей книге я познакомился с йогой. Хотел это сделать давно, но как-то пугало огромное количество школ, направлений и прочих сект. По отзывам как-то набрел на ЙИК....

2) Насколько все же критично снимать все с себя во время практики: я всю жизнь ношу цепочку с крестиком ( серебро и олово кажется), никогда не снимаю, мне как-то дискомфортно немного будет снимать каждый раз ( в психологическом плане я имею ввиду)?
Спасибо за внимание и помощь.