Jhik, я хотела бы поделиться опытом с Вами. Дело в том, что у меня были подобные ощущения - сидишь в асане или лежишь и вдруг понимаешь - всё, не могу больше... у меня не было тошноты, меня просто начинало как-то тянуть, было ощущение что просто не могу больше находиться в данной позе... Конечно сра...

Занимаюсь с весны 2007, но к классическому подходу обратилась только ближайшие 3 месяца. До этого 1,5 года посещала фитнес клуб, где одна милая женщина преподает смесь сидерского-лаппы-айенгара-калабина, при этом иногда включая в конце занятия диск с шавасаной))) Книгу ЙИК читала все это время, что ...

А.Смит, я отправила Вам первую часть. Напишите пойдет так или нет?? :lol: И ещё вторую что-то скачать не могу, говорит, что файл повреждён... :arrow:

Что происходит с вниманием в асанах? 18 октября 2008 года
БЕРУ! :D

Donna, дык с собачкой особенно-то не посозерцаешь))за ней глаз да глаз нужен 8O :lol:
а просто созерцая можно мноооого-мноого пройти, к примеру половину нашего маленького города :D или весь, но это если сильно уйти в себя, глубоко

круто!!! :lol:

:D :D :D Атри, а вы как относитесь к творчеству БГ?честно говоря, так до конца и не поняла...

в моём понимании это посещать церковь, верить в бога, Не совсем так. Это все-таки следовать канону, причащаться, исповедоваться, иметь духовника, выполнять его предписания и много чего еще. А то что вы описали это что называется "сочувствующий". Да, дорогой Атри, вы правы! Спорить с вами ...

:lol:

мммдаа.... вы вот воцерковьтесь и я посмотрю как у вас границы начнут стираться. смотря что понимать под словом "воцерковьтесь"... в моём понимании это посещать церковь, верить в бога, а не слепо соблюдать все предписания и уж тем более о служителях церкви я не говорю.. Буддисту вера не ну...

А я читала его интервью, в котором он говорил, что вероисповедание не менял и не собирается и остается православным человеком... Вот именно, что для человека верующего эти границы религий стираются, ведь суть одна - заповеди, каноны по смыслу своему схожи. Категоричность нашей церкви в этом плане, н...

Насчет медитациии...amwamag, похоже мы с вами были на одном концерте... По крайней мере, он тоже был 13 ноября :D Я попала туда, не зная толком творчества БГ и Аквариума, но просто уважая этого человека. И должна признаться, что концерт оказал на меня отставленное воздействие...Вышла из к\з под впеч...

Из личных наблюдений.... Последнее время с регулярностью занятий появляются проблемы - часто нужно уходить рано, спокойно позаниматься просто не успеваю, а во второй половине дня просто не хочется... По этому поводу испытываю некоторые угрызения совести... :roll: Но потом всё же обдумываю всё и прих...

А я могу отметить, что сначала испытывала чрезмерную эмоциональность, раздражительность, слёзы каждый день... сейчас это ушло. НЕ плачу уже давно!и для меня это показатель :lol:

Присоединяюсь к поздравлением!
Вечная память нашим дедам и бабушкам, подарившим нам мир!УРА!

Думаю, приду к этому же со временем. Просто я ещё слишком мало в этом деле))

Наверное это правильно на начальном этапе. Я вот не могу пока избавиться от лишнего старания - дают о себе знать занятия спортом в прошлом... "Быстрее, выше, сильнее" и всё такое :D Но надо сказать, что когда хоть на капельку с этим справляешься - перестаешь упираться и понимаешь, что не н...

Talifa, а сколько времени вам понадобилось, чтобы начать делать нидру спонтанную, без слов? Меня пока слова не напрягают. Но меня стало напрягать, если занимаюсь под музыку, то если там кто-то поёт - не могу, нужна музыка без слов. А вы с музыкой занимаетесь?

степень расслабления сильно зависит от степени выспанности. Если в понедельник-вторник все идет, то далее хуже. К пятнице недосып накапливается и практика уже некудышняя, что сильно расстраивает. Полностью согласна!В моём случае такой вариант также возможен, потому что вставать приходится очень ран...

:lol: Спасибо!