Виктор Сергеевич, большое спасибо за развернутый ответ.
Уровень гибкости - средний. Затемнение в верхней доле правого легкого. Будет потихонечку заниматься.

Виктор Сергеевич, здравствуйте! Начал практиковать йогу по ЙИК несколько месяцев назад. Наметились некоторые положительные сдвиги. Родные и близкие также самопроизвольно втягиваются в этот процесс. Вопрос про маму, женщину пятидесяти лет. Возможно ли ей начинать практику, если десять лет назад у нее...