Москва изд. Светочь 2001 год.

В библиотеке посмотрел, спасибо, сейчас читаю книгу Виктора Бойко «Йога. Искусство коммуникации», вроде начинаю соображать, что к чему. А начет травм, если интересно – армспорт один из самых травматичных видов спорта для суставов и связок рук, так как при борьбе очень мощные стартовые рывки, при спа...

Насчет соревнований - не знаю пока, жалко бросать, спорт тоже все-таки дает много хорошего :roll: И йога вот очень нравится, может и делаю пока неправильно, но по внутренним ощущениям кажется, что буду практиковать всегда или очень-очень долго. А насчет источников - Каравану, откуда ж мне знать, как...

Здравствуйте! Хотел бы присоединиться к теме физкультуры. Я занимаюсь армрестлингом, кандидат в мастера спорта, в последнее время в плане тренинга наблюдался застой, постоянные микротравмы, рабочие веса почти во всех упражнениях не росли… Перепробовал разные тренировочные планы, а все равно не прет ...