У меня хронически вылетает рука в плечевом суставе(вывих). Это результат растяжения связок в плече. Врач порекомендовал наращивать мышечный корсет вокруг плеча. Может ли йога помочь восстановлению поврежденных связок? Какие асаны способствуют укреплению мышц плеча?