В файле оказалось много посторонних звуков. Видимо запись проводилась в зале с практикующими. Кое-что удалось подправить, несущественные для ежедневной практики вводные фразы вырезаны. Длина: 23:33мин Сжание: 40kbit/s Размер: 6.7mb Ссылка: [url]http://chiralion.com/nidra/yoganidra_boyko_r.mp3[/url]

Успехов в личной практике!! :mrgreen:

> Иногда, бывает, что "перерабатываю" в предыдущий день и > приходится брать "отпуск". Так, например, бывает, когда в > полукобре и др, на прогиб "замучаю" почки, в скручивающих > бедра, а в вирасане и др. - коленки. Похоже, это как раз мой случай, два дня до этого я де...

Асаны не идут Где-то час назад приступил к своей ежедневной практике асан по системе Виктора, уже в пасчимоттанасане понял что состояния глубокого расслабления достичь сегодня не удастся. По инерции выполнил еще несколько асан и решил что на этом достаточно, так как тело сопротивлялось любым попытк...

Dlya proigrivaniya luche ispol"zovat" realplayer. Esli hotite redaktirovat", to stoit poiskat" rm->wav converter.

Est" nidra v ispolnenii uchenikov ego shkoli:
http://chiralion.com/nidra/yoganidra_sat01.mp3
http://chiralion.com/nidra/yoganidra_sat02.mp3

Ya umen"shil nizkie chastoti v original"nom faile i slegka podnyal visokie, posle chego peregnal vse eto v neskol"ko raznih formatov. Pust" kazhdiy vibiret po svoemu vkusu i vozmozhnostyam svyazi. Vvidu nizkogo kachestvo original"nogo faila znachitel"no luchshe sdelat&q...

Sovershenno soglasen s vami, kachestvo i v pryam" ne ideal"noe. Kogda ya ee poluchil, sootnoshenie shum/signal bilo 1/3. U menya est" variant na 128kbit/s s bolee-menee prilichnim kachestvom, no pri szhatii kachestvo uhudshaetsya. Esli kto-to raspolagaet zapis"yu nidri prilichnog...

Итак, есть 2 варианта нидры - Бойко и Сатьянанды. В самое ближайшее время я выложу их на сайт и дам линк для скачиания.

Skin" ee na x2x@freelsd.net, a ya vilozhu ee v set".

> По этому тесту я определил в себе дискретную систему, Вы не > можете в двух словах сказать что это за система и как ее > лучше использовать в контексте практики? Прошу прощения, > если вопрос не совсем корректен, просто очень интересно :) Полагаю, что в контексте медитации дискретную систему стоит...