Никогда не анализировала, к какому типу людей я отношусь: симпатикам или парасимпатикам. Я бываю разная -- и всё. И мне нравится и статика и динамика. Правда, из последних я выполняю только Сукшму Вьяяму и Сурья Намаскар (не знаю, склоняются эти названия или нет, и что какого рода -- не понять). В с...

Поздравляю!

ПУХ.

JUZZ! НУ конечно я не могу пока так долго не дышать. Я делаю несколько подходов и чтобы не тратиться на их подсчет, контроль веду по часам.

Привет!

Приветствую участников форума и прошу знатоков йоги поделиться мнениями по поводу: Не снижают ли эффективность Агнисары 2 стакана воды комнатной температуры, выпитые за 3-5 минут до её выполнения? Эта крия у меня первая из утренних практик после ледяного душа. Делаю не менее 5-ти минут во время заде...

Приветствую Вас, Илья. Спасибо за участие. Открою Вам секрет -- я совершенно здорова. Сейчас я уже знаю какого рода было напряжение -- сексуального. Раньше со мной такого не случалось, хотя вроде все как всегда, тоже небо --опять голубое... Может Солнце, звезды и Луна вступили против меня (или за ме...

Виктору. Здравствуйте, Виктор Сергеевич. Скажите, пожалуйста, по каким критериям я могу оценить себя и узнать, достаточно ли чисты мои тело и сознание для М.Б.? Даже если я подробно опишу Вам мою практику, мои успехи-неуспехи -- это будет подано с моей субъективной оценкой. Разве что Вы, Виктор, вид...

Ребята! Ваша тактичность не знает границ. Человек можно сказать заблудился в своих ощущениях. Две недели не мог с ЭТОЙ точки сдвинуться ни на йоту. Хорошо хоть крыша не сбежала. В настоящий момент все нормально. Темп завоевания Муладхары сбавила, какчество осознания повысила. Признаю, что вопрос не ...

Всем привет! Пользуюсь случаем привлечь к себе Ваше внимание. Возможно после практики Мула Бандхи возникают опоясывающие ощущения (не могу сказать боли), длящиеся в течение дня. Трудно сконцентрироваться на обычных делах, требующих внимания. Чувствую как-будто внутреннюю дрожь. Общее самочувствие хо...