Как кто-то уже писал йога это прежде всего остановка ума и раслабление, а растяжка побочный эффект от занятий йогой.
На начальном уровне не надо стараться делать все асаны с точностью до милиметра. Главное это внутрение работа.
Найдено 7 результатов
- 8 окт 2007, 13:36
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 176037
- 1 окт 2007, 12:05
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Трудолюбие, и границы наших возможностей.
- Ответы: 102
- Просмотры: 50881
- 1 окт 2007, 10:41
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: [Вопросы по асанам]
- Ответы: 447
- Просмотры: 106623
- 28 сен 2007, 14:47
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Шавасана от и до
- Ответы: 1091
- Просмотры: 341766
- 28 сен 2007, 13:36
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Шавасана от и до
- Ответы: 1091
- Просмотры: 341766
Такая же проблема в шавасане. Очень трудно остановить мысли, хотя иногда получаеться. Но у меня появилась новая проблема. При раслаблении начинаю очень сильно чувствовать как бьеться сердце. Причем настолько сильно что каждый удар отдаеться во всем теле. И раслабление сбиваеться. Не могу понять в че...
- 26 сен 2007, 08:53
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Программа изменения сознания человека звуковыми волнами
- Ответы: 31
- Просмотры: 19324
(Психоактивная аудиопрограмма) Brain Sync - Deep Meditation
Хотелось бы узнать мнение по этой программе. Стоит ли использовать? полезно или вредно? Взял отсюда http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=305304 Вообще там много подобных аудипрограмм http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=865 (Психоактивная аудиопрограмма) Brain Sync - Deep Meditation pic Авто...
- 23 сен 2007, 11:12
- Форум: Объявления
- Тема: Сходка йогов в Москве.
- Ответы: 116
- Просмотры: 63570