Спасибо всем. :))

Мир мне после вашего поста. Я что на экзамене? :) Если в моей жизни появилась йога, значит она мне нужна. Сид-плохо, Бойко - хорошо... Да здесь только об этом и говорится. Для меня лично какой выход с точки зрения бойковцев? Бросить посещать эти "отвратительные гимнастические классы" и куд...

Хорошо. И что мне теперь делать? Бойковцев ведь нет во ЛЬвове. Или есть?
А что скажет Patandjali?

Да не хочу я знать ваши критические выпады по поводу различия в системе преподавания. Я хочу заниматься ЙОГОЙ вообще, без фанатической принадлежности к любому ответлвению.т Ведь в корне все должно быть одинаково?

Ну. по-моему мы занимаемся по системе Сидерского. Мне кажется, во ЛЬвове больше нет никаких школ.
А насчет регулярных занятий, не всегда получается ходить больше двух раза в неделю, не говоря уже о занятиях каждый день по пол часа. Разве что, дома заниматься, но дома как то не так.

До объединения этот текст был первым сообщением темы " усталость после занятий (по системе Сидерского - прим.). " Подскажите, моя подруга, которая занимается йогой около года, после занятия чувствует усталость, сонливость и неработоспособность на протяжении дней 4-х. Для сравнения, я, кот...

Посоветуйте.
В маласне совсем не получается соединить руки за спиной, такое ощущение что не хватает длины рук. В описании этой позы нигде не указаны проблемы, связанные с ее выполнением. Какими асанами можно добиться прогресса в этой позе?