Ну такова уж Ваша доля :)

Всего самого доброго и побольше хороших учеников!

Я думал что бандхи - относятся к кл.-йоге, почему-то отнес к части традиции. Извините...теперь все понятно.

А вот бандхи и йогатерапия - не факт, можно обойтись и без них
Забыл спросить...

А какие техники в традиционной йоге могут бытб равнозначны (аналогичныеми) бандхам? Ну или что может стать их заменой?

Нет-нет, религиозность не для меня, я люблю жизнь такую живую и разную.
С бандхами понятно. С Вами тоже все ясно. :)

P.S. Я вот тоже так хочу, встретил и все тут :?

Я почему спросил... В книге Бориса Мартынова (Нравственность...), в главе посвященной брахмачарье, бандхи и мудры приводятся как средства по овладению сексуальной энергии. Тема сами понимаете уж очень актуальная :? Ну подобные рекомендации есть и у многих других авторов. Еще я слышал что бандхи дово...

Виктор а почему Вы в ЙИК совсем уж стороной обошли тему бандх? Ни рекомендаций ни практических советов? :?:

Я вот всю жизнь думал что аудиал, ну или кинестетик, по репрезентативным системам. А сейчас начал замечать что образы без конца вижу. И глаза из-за этого напрягаются. Думаю блин глазами. :x Кстати когда их удается расслабить, перестает тревожить внутренний диалог. По поводу расфокуссировки не знаю, ...

Дорогие сотоварищи скажите, а йога-нидра, по сути не одно ли и тоже что и Аутогенная тренировка Шульца, АТ-1 - упор идет на ощущения, АТ-2 упор идет на образы. Ну это в кратце. Просто читаю нидру и прихожу к выводу что это по сути АТ.

Не могу расслабить в шавасане мышцы глаз и лба. Еще есть подозрение, что и внутренний диалог как-то связан с данной частью тела. Было пару случаев когда удавалось полностью блаженно расслабиться. Лежишь и кайф. Ничего не хочешь, ни о чем не думаешь, ничто не тревожит. Из заметок. В прошлый раз я раз...