Сегодня приходил хирург и разрешил пасчимотанасану. Сказал, что на данном этапе она даже полезна для разработки стопы (прошло 4 недели с момента травмы). На более ранних стадиях она не желательна.

ЁЛКА, подскажите, пожалуйста, какие асаны выпали из Вашего арсенала на период "поломки"

Здравствуйте! Подскажите можно ли делать при переломе пятки со смещением такие асаны, как пасчимотанасана, полулотос, дабы не потерять гибкость за 2,5 месяца иммобилизации. Спасибо.

В худой котомк сложив ржаное хлебо, Я ухожу туда, где птичья звон, Я вижу над собою синий небо, Косматый облак и высокий крон. Я дома здесь, я здесь пришёл не в гости, Снимаю кепк, надетый набекрень, Весёлый птичк, помахивая хвостик, Высвистывает свой стихотворень. Зелёный травк ложится под ногами, ...