Уважаемый Ринад!
А какое благоприятный день для пракшаланы в декабре?

Уважаемые йогины и йогины у меня такой вопрос - а что первично: джала-нети или сутра-нети( в смысле что нужно делать сперва, а что потом) В некоторых источниках - сначала нужно сделать джала-нети а потом сутра-нети, в других наоборот. Подскажите, кто как делает? Что касается меня я делаю сначала сут...

Спасибо за информацию

Мне 35 лет, Занимаюсь йогой около трех лет. С поясницей страдал еще до занятий йогой, как начал заниматься йогой - стало полегче, прошли боль, улучшилась гибкость. Примерно год назад, после глубоких прогибов прихватило поясницу и затем как следствие воспаление седалищного нерва - помучался 2-3 месяц...

А если не делать упражнения на правую сторону, а только на левую - не возникнет ли дисбаланс? Какой примерно срок выздоровления?

Вопрос к Виктору. Два с половиной месяца назад, когда делал курмасану, попросил коллегу немного помочь мне и усилить асану, надавив мне на бедра. Хотя это было уже в конце занятия - тело было хорошо разогрето, услышал щелчок в районе правого тазобедренного сустава. Сильной боли и опухоли не было. Бо...