С детства заметил такой момент. Когда долго (30 мин и более) иду в постоянном темпе, в спокойном безлюдном месте месте, повторяя про себя какую-либо ничего не значащую фразу, вроде "Я иду"... попадаю в некое состояние - что-то вроде сна. Происходящее вокруг и само это состояние осознается ...

Друзья, всех приветствую. Практикую Нидру 4 месяца под запись ВСБ без визуализации. ВОПРОС: Примерно с середины сеанса возникает зуд - большей частью в ногах - его удается снять целенаправленной концентрацией на "зудящем участке" и усиленным его расслаблением, но из-за этого сознание явно ...

Уважаемая Алла и Виктор Сергеевич,
Большое спасибо за развернутый ответ. транслировал его со ссылкой на Ваш форум.

Уважаемый Виктор, позвольте переадресовать Вам вопрос, пришедший на форум нашего сайта, поскольку на нашем форуме нет серьезных специалистов по йогатерапии: Добрый день! Я новичок во всех смыслах. Пробовала занятия аштанга-йогой 4 года назад, мне очень нравилось, но в связи с беременностью и прямым ...