А стоячие асаны с выпадом ноги делать на обе ноги выпад поочередно или только на одну и на какую? Нигде не нашел ответа, но везде о симметричности нагрузки говорится. Можно ли делать халасану в начале практики при нестабильном психическом состоянии? У меня в ней начинаются сильные ощущения горит хол...

Если человек говорит о задержках дыхания, да еще в таком состоянии - значит: - либо он не читал о пранаяме в ЙИК: - либо читал, но ничего не понял; - либо плевать хотел на то, что там сказано, потому что и сам умный; - либо делает то, что хочет. В любом случае никакие советы не помогут, пока ему не...

Хотелось бы спросить про задержку дыхания Не надо вам делать никаких задержек дыхания. Начните с осваивания полного дыхания, да и то, после примерно полугода качественной практики. Почитайте тему Полное дыхание Не знаю что ещё делать с всплывшим сильным нервным напряжением, практиковать прямо с ним...

Хотелось бы спросить про задержку дыхания людей которые разбираются. Вот я прочитал на одном сайте: [spoiler="Скрытый текст"]"Главное в мастерстве задержки дыхания - это способность задерживать дыхание на вдохе или на выдохе правильно. Вместо этого мы часто "просто задерживаем ды...

Да собираюсь делать МРТ, но хоть в нашем городе и есть оборудование, но по отзывам на нём не умеют работать, в областной центр ехать нужно. Нашёл в одном месте делают узи сосудов шеи, вот может туда сходить в нашем городе. Позвонок который сразу после черепа идёт не знаю атлант или это аксис, атлант...

Спасибо за ответы, у врачей я был, у невролога, прописал церебролизин и актовегин, церебролизин не помог, а актовегин я посмотрел отзывы и не стал колоть. Витамины пью Vitrum.

2 месяца назад был сильный стресс начались панические атаки, похудел на 10 кг, до 55 кг при росте 180, потом появился шум в голове, укачивает в транспорте, дереал, ком в горле. До этого я легко делал разные асаны, немного занимался, на начальном уровне, делал пробежки по 2-5 км. Сейчас когда делаю К...