Что бы исправить лордоз есть простое упражнение: из положения лёжа на спине приподнимите одну ногу (например правую) на 10 - 20 см от пола. И удерживайте пока Вам комфортно. Затем поменяйте ногу и сделайте то же самое. И так 2 - 3 раза каждый день. Примерно через полгода забудете о своём лордозе. С...

Спасибо за очередную порцию бесед. Эти записи весьма ценны!

Еще есть предложение разместить на сайте (может в медиатеке, в разделе видео) ссылки на открытые занятия с Николаем Дороховым , если Николай возражать не будет)). P.S. Занятия лично для меня оказались очень полезными, помогли прояснить некоторые моменты, за что ему большое спасибо. Человек, у Вас е...