А сонливость при практике чем чревата? Я просто вчера решил проанализировать, почему у меня очень часто при практике йоги начинается непонятное раздражение. И заметил, что через некоторое время во время любой практики йоги я начинаю "отрубаться". В асанах и промежуточных шавасанах состояни...

Добрый день ещё раз. Я не думал, что придется продолжать эту тему, но всё же решил не создавать новый топик. Недавно посещал психотерапевта. Мне были поставлены диагнозы — тревожно-депрессивное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. Также было назначено лечение препаратами (антидепрес...

Я сейчас понял, что действительно слишком глубоко забрался в свою голову. Скорее всего именно с этим связано моё постоянное давление в течении последнего времени. Теперь нужно как-то отучить себя постоянно анализировать свои мысли. :) Просто до этого момента, когда пытался заниматься с непобедимыми ...

Хорошо, а что тогда делать с мыслями? Если в начале практики для перехода от мыслей в тело помогает сказанное про себя слово "отвлёкся", то уже через полчаса голова плывет от мыслей и мелодий (особенно мелодий). Никакими кодовыми словами уже не удается выйти из этого процесса в голове и сн...

Добрый день. У меня такая проблема — головная боль при практике. Потому что я сильно напрягаюсь, пытаясь сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас». А без концентрации любая мысль, пришедшая в голову, тут же начинает «думаться», «жеваться» на автомате. Для меня, честно сказать, вообще не понятно...