Боря Ч писал(а):А вас не тянет разрядить эти эмоции? Если да, так можно гримасничать после йоги.

по аналогии с телом в русле напряжений лицевых мышц стал "донапрягать" имеющееся напряжение в процессе йоги, что бы затем отпускать

это означает, что у вас хорошо развито кинестетическое чувство. делайте некоторое время шавасану на боку. Спасибо за ответ, действительно иногда задаюсь вопросом - чувствуют ли люди то, что я в теле чувствую =) Добавлено позже: 13 май 2015, 21:39 Может на животе в макарасане? Другого выхода наверно...

Доброго времени. В какой-то момент столкнулся со следующим: в шавасане, что бы не подкладывал под голову, под шею, под верхний грудной отдел, под нижний =) все едино - голова при расслаблении словно оказывается на бетонном полу и если пытаться это ощущение игнорировать впечатление, что она от давлен...

alexyoga писал(а):

спасибо

(а такие методики есть) чревато сильным сбросом. сбросы не страшат =) как правило, сильные выходят по натоптанному через безудержный смех, махните рукой где капать или может подскажете, что-то конкретное Добавлено позже: 9 апр 2015, 00:21 А вас не тянет разрядить эти эмоции? Если да, так можно грим...

Доброго времени. Когда расслабляю лицо, заметил, что дохожу до слоя какой-то гримасы боли, обиды и страха и эта гримаса словно удерживает эти эмоции внутри, их прямо чувствуешь, "разглядывая" эту маску, а расслабить не получается. Может кто-нибудь поделиться ядерным рецептом, как это напря...