Обратил внимание на нестабильность поясничного отдела!Это исключает все позы гнущие позвоночник без силы ммышц. Только мышцами, иначе литрез и корсет. Спасибо за комментарий. Т.е., например кобру и полукобру можно продолжать делать, если сглаживать напряжение в прогибе мышцами спины в области поясн...

Ребята, спасибо всем за советы и поддержку! Айша Тайша , вдохновила истории вашей мамы. А как она справилась со своей проблемой? Артем В , спасибо, посмотрю в сторону цигуна тоже. Вы уже второй человек, который об этом говорит :) Ваш комплекс просмотрела. Не рано делать перевернутые? Надеюсь, что Ар...

Всем привет, ищу поддержки и советов в сложившейся непростой ситуации. Мне 25 лет, живу в Харькове, не пью, не курю. За последний год появились проблемы со здоровьем. upd Не думал, что получится так много букв, но если не лень и прочитаете, буду очень благодарен за вашу помощь. С йогой пытался знако...

Всю тему не читал, поиском проверил, вроде еще никто не советовал эту программку. Нашел удобную программу для Android телефонов - Yoga Timer (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bimjay.yogatimer" onclick="window.open(this.href);return false;) Вбиваете списком те интервалы вре...