У меня вопрос по положению ног в позах треугольника и подобных. Какое будет правильное положение ступней — вариант А или как вариант Б?

Добрый день. Может быть я задам вопрос, который уже задавался здесь, но по поиску я его не нашел. Что делать, если случайно разворошил "осиное гнездо" в душе? Дело всё в том, что моя первая любовь закончилась очень печально, как это часто бывает с юношеской влюбленностью. Был большой стрес...

Я начал заниматься йогой, чтобы уйти от постоянных стрессов. Практиковал сначала асаны, потом начал асаны + нидру перед сном, после которой научился расслаблять в асанах тело постепенно. Затем на работе произошли большие проблемы, от которых у меня опять начался стресс. Было пару дней волнений, но в...

Да, это временное явление. Его просто нужно перетерпеть. Всё, что накопилось у вас в подсознании(какие-то неприятные воспоминания,сумбур мыслей), всё это постепенно само выйдет. Если уж совсем невмоготу будет, то делайте небольшие перерывы в практике(2-3 дня). Всё наладится, не переживайте [:)] Спа...

Добрый день. Около двух месяцев занимаюсь йогой. Занимаюсь по программе из книги «Йога — искусство коммуникации» и вижу небольшие но всё-таки успехи. Однако с самого начала практики у меня возникла такая проблема. Обычно я начинаю заниматься с того, что настраиваюсь на йогу. Я успокаиваюсь, отбрасыв...