Здравствуйте, у меня вопрос о том как мне следует разместить в порядке следования или какие промежутки времени должны быть. Если я с утра выполняю --- Молитвенное правило, хатха-йога, йога-нидра, силовая зарядка,обливание холодной водой. В такой последовательности, психика или физиология не скачет к...