есть поправка:
Еду в начале сентября. На своей машине. Приглашаю всех желающих.
Также интересно узнать кто в Крыму занимается: местные клубы, отдельные личности :) и т.д.
Интересует йога и цигун.
Интересуют красивые места на море, в горах (это вопрос традиционный).
пишите :)

Господа,
предлагаю выехать на этой неделе дней на 10 в Крым попрактиковать.
Собственно все что нужно, это желание тепла :)

Спасибр Йожик ! Про "кунжутное масло" - это собственное открытие или рекомендуется медициной ? Насчет массажа: а если под коленом в основном локализуются все боли ? это место лимфатических узлов, которые как раз массировать нельзя. ладно, пытаюсь построить правило: В первые минуты (час) по...

Гордая птица, привет !
можно сказать - "задняя сторона ноги" под коленом,
Вообще "под коленом" оказывается всё так сложно. Правую и левую ноги - по-разному. Еще и сбоку что-то...
Но решения ж должны быть универсальные ?

Есть ли квалифицированное мнение как грамотно и побыстрее восстанавливаться после растяжения (травмы). За советы "не получать их" заранее спасибо. Если потянул связку - она ещё долго будет уязвима. И что тогда - выполнять легкие разминки или залечь на дно ? И сколько лежать ? Может намазат...