Добрый день. В процессе практики первых лет человек большую часть времени проводит не в конечной форме асаны (как на картинке), а где то в промежутке между (если занятия идут правильно), понемногу "скатываясь", "вливаясь" в форму. Возможно на перспективу имеет смысл дополнительно...