все ясно, спасибо:)

Я имела ввиду можно ли заниматься пранаямой:)
Или никакой йоги, значит вообще ничего нельзя?

Виктор, огромно спасибо за разъяснение. С асанами все понятно, а можно ли делать какие-либо дыхательные упражнения?

Неделю назад получила сотрясение мозга
собственно вопрос:
Как практиковать йогу и можно ли вообще заниматься при сотрясении мозга? И если можно то чем именно?

начинайте с вытягивания позвоночника и... Леша, я последовала вашему совету, но видимо я что-то не так делала. После того, как я стала напрягать ягодицы и подключать мышцы спины появились неприятные ощущения в пояснице. Сейчас поясницу чувствую практически все время Пожалуйста объсните что я не так...

Огромное спасибо всем. Я с головой погрузилась в эту проблему, сходила сама за компанию и оказалось что и у меня не все в порядке - сколиоз 2-3 степени, хотя никаких неприятных ощущений ни в обычной жизни, ни во время практики не было. В итоге скорректировали мой комплекс, и адаптировали его для мол...

Здравствуйте, всем! Заранее извиняюсь, что может быть затрагиваю тему уже обсуждавшуюся на форуме, но никаких конкретных рекомендаций по данному вопросу не нашла. Дело вот в чем: Близкий мне человек сходил к мануальному терапевту после того как у него разболелась спина. Врач посмотрел на снимки и ск...