Добрый день! Как Ваши успехи? Как справились с чувством страха? У меня подобная ситуация. Лет 5 не могу вернуться к регулярной практике, т.к. только начинает все налаживаться, хорошо получается расслабление, стразу идет страх. предполагаю, что за страхом стоит банальная лень, тк. когда я действитель...

спасибо за ответ!!) я почему-то решила,что это гимнастика (сукшма-вьяяма), а посему и подход к ней,как к гимнастике, -активный.тем более, что в ютубе показано:http://www.youtube.com/watch?v=yLtIv1LnrD8

ну понятно, что отпуска у всех постояльцев...и ответить некому..будем своим умом доходить пока.)

всем доброго времени суток! делала сукшму-вьяяму, т.к. перечитала ЙИК, где в главе про Сиддхи было написано про Романа,который маловато делал асан и многовато занимался медитацией и дыханием. [oy] Я напугалась, что у меня подобная ситуация может сложиться и решила тут же восполнить пробелы. на следу...