Витаминный коктейль для северян и жителей умеренного пояса [;] : очищенные яблоко, 2-3 киви, банан порезать и положить в блендер. Добавить любые свежезамороженные ягоды( у меня брусника обычно) и немного укропа, петрушки и кинзы). Всё взбить. Коктейль готов. [:)] А блендер за что купить, коли стоит...

.Предполагаю что услышу ответ:" Постоянной практикой йоги..",но все-таки может есть еще что-то, на начальных этапах? Nik-On/Off подсказал вам, на мой взгляд, хороший вариант выхода из этой ситуации, т.е. изменить своё отношение. Если вы после практики выходите умиротворённым и спокойным, ...

Спасибо всем, для меня ваши слова хорошая поддержка... я действительно оторвана от "мира".

Lada-olga ... Начните систематически заниматься по книге ЙИК, иначе так и будете всю жизнь терзаться сомнениями. Далеко не у каждого имеется под рукой преподаватель йоги, однако это не повод не заниматься вообще. В любом случае - с учителем или без - вам САМОСТОЯТЕЛЬНО предстоит встроить регулярную...

SmartX писал(а):...что занятия йогой изменяют судьбу...

Это очень интересно... тем более что я это заметила тоже. Надеюсь, будет продолжение...

Я тоже бывшая дончанка, уехала из того галута в другой - сельский, полтавской области, недалеко от Киева.

Если все так сложно? Почему вы все занимаетесь тем, чем занимаетесь? Странно, но многое из того что здесь написали как раз и было причиной того, что я бросала раньше практику, последствия были катастрофическими, меня просто "ломало" во всех смыслах... А какая хрен разница, разве нельзя пра...

У меня нет возможности заниматься с учителем. Что делать мне? Я уехала из города в село жить. Помню кое-что из своих давнишних занятий. Я бросала практику асан уже не раз под давлением депрессии, когда абсолютно ничего не хочется делать. Но жизнь всегда показывала что зря. Отчасти назойливо сверлил ...

Вот только про волосы прочитала, а тут зубы... Это проблема. Жизнь в сельской местности учит меня различным нюансам... После переезда, перестала использовать зубную пасту, просто чищу зубной щеткой, можно потереть настоем мяты, вернее жомом от любого травяного настоя будь то крапива и. т.п. И вообще...

Ну а теперь бегом в Тибет аутентичную ботву выкапывать. Используй то, что под рукою и не ищи себе другое ("Вокруг света за 80 дней").:) Вот сижу с полотенцем на голове и тоже так подумалось. [:)] Сполоснула голову настоем мяты, которую засушила на зиму. И вообще, с тех пор как переехала в...