Бывает так: лежишь расслабленный, а нерв болит настолько сильно, что желание всё равно расслабиться только напрягает-тогда можно сдаться, он победил, пусть болит-лежим( на спине, боку на животе, или иногда меняем положение) и наблюдаем за болью, она переливается, бегает, где-то сильнее,где-то слабее...

Шавасана и проработка тела-асаны йоги, без асан (растяжений, скруток,силовых, стоячих-сидячих) до напряжений (где-то там )не добраться. ( У меня улучшение с первого занятия, намного лучше через 1-2 года-это по тройничному нерву).

stadnykv я опишу свой случай, а Вы уже решите к Вам это или нет. Начало (и лечение и приступы) тройничного нерва как вы описываете лет 10 назад, сейчас меньше процентов 70-100, т.е иногда совсем надолго забываешь как будто совсем прошло, иногда как будто хочет вернуться. Причина-позвоночник, спина, ...

Прихожу к выводу, что человек, его тело, психика нуждается в разном воздействии. Поэтому цигун, йога могут существовать как отдельно, так и дополнять друг друга. Но где аэробная нагрузка ?, значит иногда и бегать, а физическая сила?-турник,штанга. Стрессы? Невроз?-необходимы хотя бы минимальные знан...

EGosha, если у Вас "но вот с турником только начинаю,. состояние мне кажется хуже", предположу, что эксперименты с мячом, тренажёры приведут наоборот к обострению. Поэтому прошу со временем, когда начнёте действительно выздоравливать, поделитесь, какой метод,практика лечит-тема интересная,...

Общался с двумя врачами-рефлексотерапевтами.Мнение первого-если есть очаги воспаления в позвоночнике то будет ослаблен соответствующий внутренний орган, т.е будете постоянно его лечить.Мнение второго-болезнь внутреннего органа вызовет очаг воспаления на позвоночнике,в мышцах, и очень советовала не т...

Про боли и триггерные точки.В книге Клэр Дэвис"Как избавиться от хронической боли" есть рисунки триггерных точек-сопутствующих болей,способы работы с ними. Возможно,у кого-то есть опыт совмещения воздействий, опишу свой и есть вопросы. Триггерные точки в грудино-ключично-сосцевидной мышце ...

Кажется кризис начинается...? Теория Хазина М.Л. проста и понятна,поэтому ,чувствуется,что хоть в чём-то он прав -Исследование о природе и причинах богатства народов (1776 год),Адам Смит пишет что сила капитализма в разделении труда,и самое важное-в необходимости расширения рынков,которое рано или п...

Да, ребятам с форума Ринада Минвалеева,возможно,будет интересно узнать,что о нём,исследовании команды из России,несколько страниц"...иследователи из России сообщили о новых данных... .Команда из Санкт-Петербургского государственного университета..." т.е. ссылки в книге к людям науки,ученым...

Прочитал,пока,примерно половину-очень интересные факты,отношение британцев к йогам как "разный и подозрительный сброд",а сейчас йоги на обложках глянцевых журналов-ответы как и почему это произошло. - тема травм в активных стилях,замалчивание и реальная статистика(последствия достаточно ст...

Oleg L. спасибо за ссылку http://skirun.ru/." onclick="window.open(this.href);return false;,нашёл у них тест 120\30,цель-пробежать 30 минут с пульсом не превышающим 120 уд.мин. Стало иногда получаться только через 2 месяца ,при скорости 9 мин\км-бег очень лёгкий,приятный,думаю для тех,кто ...

Я честно завидую людям,которые не видят разницы различных практик с технологией классической йоги. Они почти абсолютно здоровы,и им не нужна ТА ГЛУБИНА РАССЛАБЛЕНИЯ психологическая и физическая,чтобы НАЧАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ соприкосновение с болью. Представьте я попрошу человека расслабиться максимально-...

Помню зимой самые сильные и выносливые шли впереди,прокладывая лыжню .Остальным,в том числе и мне,было намного проще и комфортнее скользить по накатанному снегу. Во время чтения статьи мелькнула мысль-у учеников Виктора Сергеевича есть огромный его труд-статьи, книги,форум,отчеты... и главное-резуль...

Здравствуйте Nazarovayul.Поделюсь личным опытом(правда в йоге не считаю себя специалистом, практикую, пробую-изучаю).У меня была ВСД с паническими атаками(каждый день,много лет), йога действительно оказалась самым эффективным средством, и я хотел бы чтобы Вы знали что ВСД ,панические атаки-проходят,...

"Но проблема точно не в шейном отделе - его уже обследовали" Моё мнение, с чем я лично сталкивался: 1.В шейном отделе очень редко образуются изменения в костных тканях(грыжи диска), а лучи проходят свободно через мягкие ткани и ничего не показывают ДАЖЕ В СЛУЧАЕ ИХ ВОСПАЛЕНИЯ. 2.Посмотрите...

to shaxrik 1. Возьмите масло Джонсонс-бэби, оно плохое для массажа,плохо впитывается, но для диагностики идеально.Купите в аптеке ампулу например с Ношпой 20мг-мл. Ампула это тестер,диагностический щуп,проводите им вдоль поясницы в 1см-5см от позвоночника(растяните поясницу например в наклоне),несил...